
5 Tahıllı Siyah Focaccia
Bu tarif, beş tahıllı unun (buğday unu, kavuzlu buğday, çavdar, arpa ve yulaf) varlığıyla çok özel hale gelir ve focacciaya rustik bir tat verirken aynı zamanda süper hafif kalmasını sağlar. Onsuz yapamayacaksınız.
İçindekiler
- 5 tahıllı un
500g500g - Su
400g400g - Patates
1unità1unità - Yaş maya
4g4g - İnce tuz
1unità1unità - Sızma zeytinyağı
2unità2unità - Kırmızı ve sarı kiraz domatesleryeterli miktarda
Hazırlık
- ADIM 1 / 12
Unu bir kaseye veya mikser kabına dökün.
- ADIM 2 / 12
Orta boy bir patatesi haşlayın, soyun, ezin ve una ekleyin.
- ADIM 3 / 12
Suyun 3/4'ünü ve ufalanmış mayayı ekleyin. Homojen bir hamur elde edene kadar birkaç dakika yoğurun.
- ADIM 4 / 12
Kalan suyu erimiş tuz ile ekleyin.
- ADIM 5 / 12
Hamur pürüzsüz ve sıkı hale gelene kadar 5-6 dakika yoğurun ve sadece o zaman yağı ekleyin. Yağ tamamen emilene kadar hamuru yoğurun.
- ADIM 6 / 12
Elde edilen hamuru bir kaseye koyun ve bir bezle örtüp iki katına çıkana kadar mayalanmaya bırakın.
- ADIM 7 / 12
Kiraz domatesleri yıkayın ve yarıya kesin.
- ADIM 8 / 12
İki katına çıkmış hamuru iyice yağlanmış bir tepsiye dökün ve biraz yağ yardımıyla ellerinizle yayın.
- ADIM 9 / 12
Yüzeyi kiraz domateslerle doldurun, yağ, kekik ve tuz pulları ile tatlandırın.
- ADIM 10 / 12
Hamuru, fırın optimum sıcaklığa ulaşana kadar (yaklaşık 15-20 dakika) dinlenmeye bırakın.
- ADIM 11 / 12
220°'de, statik modda, yaklaşık 25 dakika pişirin (pişirme süresi fırına göre değişir).
- ADIM 12 / 12
Fırından çıkarın ve tadını çıkarmadan önce biraz soğumaya bırakın.
Genel Bilgiler
Saklama notları
Serin bir yerde en fazla 1/2 gün saklayın
Diğer bilgiler
Ortam sıcaklığı sıcaksa, maya miktarını yarıya indirmenizi öneririm.
Menşei
Italia, Puglia
Analiz
Dikkat
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Enerji (kcal) | 278,81 |
Karbonhidrat (g) | 29,26 |
şekerler (g) | 1,53 |
Yağlar (g) | 16,06 |
doymuş yağ (g) | 2,31 |
Protein (g) | 4,23 |
Lif (g) | 3,86 |
İndirim (g) | 3,05 |
- Proteinler4,23g·8%
- Karbonhidratlar29,26g·55%
- Yağlar16,06g·30%
- Lifler3,86g·7%