İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- 200gr balkabağı
200gr200gr - 250gr patates
250gr250gr - 30gr rendelenmiş parmigiano reggiano
30gr30gr - 160gr rigatoni
160gr160gr
Hazırlık
- ADIM 1 / 6
Balkabağını küp şeklinde doğrayın ve mikrodalgada 900w'da 7 dakika pişirin.
- ADIM 2 / 6
Patatesleri büyük bir tencerede haşlayın.
- ADIM 3 / 6
Pişmiş balkabağını ezin ve rendelenmiş parmigiano ile haşlanmış ve püre haline getirilmiş patateslerin yarısını karıştırarak bir krema elde edin.
- ADIM 4 / 6
Püre haline getirilmiş patateslerin diğer yarısını kalıplara koyun.
- ADIM 5 / 6
Rigatonileri kaynar suda 5-6 dakika pişirin, ardından süzün ve balkabağı ve patates karışımı ile doldurun.
- ADIM 6 / 6
Rigatonileri rendelenmiş parmigiano ile serpin ve 180°C'de 15 dakika fırınlayın.
Genel Bilgiler
Saklama notları
Buzdolabı
Menşei
Italia
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 55,33 |
| Karbonhidrat (g) | 8,12 |
| şekerler (g) | 0,94 |
| Yağlar (g) | 1,39 |
| doymuş yağ (g) | 0,9 |
| Protein (g) | 2,73 |
| Lif (g) | 0,79 |
| İndirim (g) | 0,03 |
- Proteinler2,73g·21%
- Karbonhidratlar8,12g·62%
- Yağlar1,39g·11%
- Lifler0,79g·6%