İndirimdeki ürünler!
Nasıl çalışır
Tuduu
  • Mağaza
Bir işiniz var mı?
Tuduu
Tuduu

İletişim

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Bilgi

Hakkımızda

Nasıl çalışır

Sosyal

Instagram

Facebook

Linkedin

Şartlar ve koşullar marketplace tuduu.it

Mobil Uygulama Şartlar ve Koşullar

Gizlilik Bildirimi

İade politikaları

Ortak ol

  1. Home
  2. Tarifler
  3. Ricettario del benessere
  4. Atıksız brokoli makarnası
Atıksız brokoli makarnası

Atıksız brokoli makarnası

@ricettario-del-benessere
Kategori: İlk yemekler

Brokoliyi yaratıcı bir şekilde, sapları da dahil olmak üzere kullanan basit ve lezzetli bir yemek.

Zorluk: Orta
Pişirme süresi: 15 dkPişirme: 15 dk
Hazırlık süresi: 10 dkHazırlık: 10 dk
Ülke: Italia
ricettario-del-benessere@ricettario-del-benessere

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Buharda pişirilmiş brokoli300g
  • Un170g
  • Tuz0.5çay kaşığı
  • Adaçayıyeterince
  • Bitkisel margarinyeterince

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 6

    Brokoliyi yumuşayana kadar buharda pişirin.

  2. ADIM 2 / 6

    Pişmiş brokoliyi su eklemeden püre haline getirin.

  3. ADIM 3 / 6

    Kıvamı sıkı ve hafif yapışkan olana kadar un ekleyin.

  4. ADIM 4 / 6

    Gnocchi şekli verin ve tuzlu kaynar suda pişirin.

  5. ADIM 5 / 6

    Gnocchileri süzün ve vegan tereyağı ve adaçayı sosuna batırın.

  6. ADIM 6 / 6

    Yemeği kremamsı hale getirmek için bir kepçe pişirme suyu ekleyin.

Genel Bilgiler

Saklama notları

Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2-3 gün saklayın.

Diğer bilgiler

Ekstra lezzet için rendelenmiş parmesan da ekleyebilirsiniz!

Menşei

Italia

Analiz

Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
Enerji (kcal)136,16
Karbonhidrat (g)27,52
şekerler (g)2,56
Yağlar (g)0,5
doymuş yağ (g)0,07
Protein (g)5,82
Lif (g)2,74
İndirim (g)0,51
  • Proteinler
    5,82g·16%
  • Karbonhidratlar
    27,52g·75%
  • Yağlar
    0,5g·1%
  • Lifler
    2,74g·7%