İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Buharda pişirilmiş brokoli
300g300g - Un
170g170g - Tuz
0.5çay kaşığı0.5çay kaşığı - Adaçayıyeterince
- Bitkisel margarinyeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 6
Brokoliyi yumuşayana kadar buharda pişirin.
- ADIM 2 / 6
Pişmiş brokoliyi su eklemeden püre haline getirin.
- ADIM 3 / 6
Kıvamı sıkı ve hafif yapışkan olana kadar un ekleyin.
- ADIM 4 / 6
Gnocchi şekli verin ve tuzlu kaynar suda pişirin.
- ADIM 5 / 6
Gnocchileri süzün ve vegan tereyağı ve adaçayı sosuna batırın.
- ADIM 6 / 6
Yemeği kremamsı hale getirmek için bir kepçe pişirme suyu ekleyin.
Genel Bilgiler
Saklama notları
Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2-3 gün saklayın.
Diğer bilgiler
Ekstra lezzet için rendelenmiş parmesan da ekleyebilirsiniz!
Menşei
Italia
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 136,16 |
| Karbonhidrat (g) | 27,52 |
| şekerler (g) | 2,56 |
| Yağlar (g) | 0,5 |
| doymuş yağ (g) | 0,07 |
| Protein (g) | 5,82 |
| Lif (g) | 2,74 |
| İndirim (g) | 0,51 |
- Proteinler5,82g·16%
- Karbonhidratlar27,52g·75%
- Yağlar0,5g·1%
- Lifler2,74g·7%