İndirimdeki ürünler!
Nasıl çalışır
Tuduu
  • Mağaza
Bir işiniz var mı?
Tuduu
Tuduu

İletişim

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Bilgi

Hakkımızda

Nasıl çalışır

Sosyal

Instagram

Facebook

Linkedin

Şartlar ve koşullar marketplace tuduu.it

Mobil Uygulama Şartlar ve Koşullar

Gizlilik Bildirimi

İade politikaları

Ortak ol

  1. Krosta içinde vegan fileto

Hazırlık

Descrizione

Home
Tarifler
Ricettario del benessere
Krosta içinde vegan fileto

Krosta içinde vegan fileto

@ricettario-del-benessere
Kategori: Ana yemekler

Bu tarif mükemmel bir Noel ikinci yemeğidir

Zorluk: Orta
Pişirme süresi: 35 dkPişirme: 35 dk
Hazırlık süresi: 30 dkHazırlık: 30 dk
Ülke: Italia
ricettario-del-benessere@ricettario-del-benessere

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Havuç1havuç
  • Büyük havuç1havuç
  • Sarı soğan1soğan
  • Sarı soğan1soğan
  • Domates salçası1çay kaşığı
  • Doğranmış otlar (adaçayı biberiye)yeterli miktarda
  • Yulaf ezmesi veya galeta unu40g
  • Önceden pişirilmiş mantar100g
  • Haşlanmış mercimek480g
  • Kızartma baharat karışımıyeterli miktarda
  • Zeytinyağı50gr
  • Hazır milföy hamuru1rulo
  • Patates1küçük
  • Öğütülmüş karabiberyeterli miktarda
  • Eşlik eden sos için
  • Tuz.yeterli miktarda
  • Soya sosu2yemek kaşığı
  • Kuru kırmızı şarap1/2 bardak
  • ADIM 1 / 14

    Havuç ve soğanla sote yapıyoruz ve yumuşadıklarında mantar ve mercimek ekliyoruz

  • ADIM 2 / 14

    Kırmızı şarapla deglaze ediyoruz ve 5 dakika pişiriyoruz, alkol kokusu kalmadığında kapatıyoruz.

  • ADIM 3 / 14

    Soya sosu, baharatlar, domates salçası ekliyoruz ve kuruyana kadar 10 dakika pişiriyoruz.

  • ADIM 4 / 14

    Hepsini blender ile karıştırıyoruz (çok değil, biraz iri bırakıyoruz)

  • ADIM 5 / 14

    Yulaf ezmesi ekliyoruz ve 15 dakika soğumaya bırakıyoruz.

  • ADIM 6 / 14

    Bu arada sos için malzemeleri kesip bir kek kalıbına koyuyoruz

  • ADIM 7 / 14

    10 gr yağ ile tatlandırıyoruz (kalan yağı son için bırakıyoruz) ve fırını 200 dereceye açıyoruz.

  • ADIM 8 / 14

    Şimdi milföy hamurunu alıyoruz, açıyoruz ve içine soğumuş karışımı uzunlamasına koyarak kaşıkla bir kızartma şekli veriyoruz

  • ADIM 9 / 14

    Milföy hamurunu önce yatay kenarlarından sonra dikey kenarlarından kapatıyoruz,

  • ADIM 10 / 14

    Kızartmayı yağlı kağıt yardımıyla ters çeviriyoruz ve yüzeyine hafif kesikler yapıyoruz.

  • ADIM 11 / 14

    Kızartmayı sos için kalan sebzelerle birlikte yaklaşık 45 dakika fırına veriyoruz, 25 dakika sonra kontrol ediyoruz, yüzeyi altın rengi olmalı

  • ADIM 12 / 14

    Hazır olduğunda sebzeleri alıp bir kaba koyuyoruz ve blender ile karıştırıyoruz

  • ADIM 13 / 14

    Bu arada 40 gr yağı ince bir akışla ekliyoruz, tam karıştırırken, bu süper lezzetli bir mayonez türü yaratmamızı sağlayacak.

  • ADIM 14 / 14

    Şimdi kızartmayı sosumuzla servis edebiliriz, gerçekten büyük bir başarı olacak

  • Genel Bilgiler

    Menşei

    Italia, Lombardia

    Analiz

    Makro besinler (100 gr)

    Dikkat
    Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
    Enerji (kcal)318,37
    Karbonhidrat (g)34,28
    şekerler (g)2,93
    Yağlar (g)15,02
    doymuş yağ (g)6,47
    Protein (g)10,64
    Lif (g)6,15
    İndirim (g)0,23
    • Proteinler
      10,64g·16%
    • Karbonhidratlar
      34,28g·52%
    • Yağlar
      15,02g·23%
    • Lifler
      6,15g·9%
    Dikkat
    Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
    Yaşam tarzları
    İntoleranslar ve alerjiler