İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Un
40g40g - Haşlanmış ıspanak
120g120g - Yumurta
1adet1adet
Hazırlık
- ADIM 1 / 3
Ispanakları tuzlu suda birkaç dakika haşlayın. Suyunu sıkın ve soğumaya bırakın.
- ADIM 2 / 3
Haşlanmış ıspanakları yumurta ve un ile bir mikser kullanarak karıştırın.
- ADIM 3 / 3
Her krep için yapışmaz bir tavaya 2 yemek kaşığı hamur dökün ve her iki tarafını da birkaç dakika pişirin. İsteğe göre doldurun.
Genel Bilgiler
Menşei
Italia
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 115,07 |
| Karbonhidrat (g) | 12,4 |
| şekerler (g) | 0,44 |
| Yağlar (g) | 3,78 |
| doymuş yağ (g) | 1,26 |
| Protein (g) | 8,03 |
| Lif (g) | 1,22 |
| İndirim (g) | 0,1 |
- Proteinler8,03g·32%
- Karbonhidratlar12,4g·49%
- Yağlar3,78g·15%
- Lifler1,22g·5%