Dolgulu patates rulosu

Name: Dolgulu patates rulosu
Prep time: 60 min
Cook time: 40 min
Total time: 100 min
Yield: 6
Cuisine: Italia
Ingredients: 2 Büyük Kırmızı patates; 200 g Ispanak; 200 g Bitkisel ricotta; 2 Burger Sahte et burger; 1 Havuç Havuç; 1 Sap Kereviz; 1/2 Soğan Soğan; yeterince Zeytinyağı; yeterince Tuz; yeterince Karabiber; yeterince Muskat; 250 ml Domates sosu; yeterince Veganok eriyen peynir

@sabry-mamma-veg

Kategori: Ana yemekler

Şenlikler için hazırlaması basit ama gösterişli bir yemek!

Zorluk: Kolay

Pişirme süresi: 40 dkPişirme: 40 dk

Hazırlık süresi: 60 dkHazırlık: 60 dk

Ülke: Italia

sabry-mamma-veg@sabry-mamma-veg

İçindekiler

Porsiyon Sayısı

Kırmızı patates2Büyük
Ispanak200g
Bitkisel ricotta200g
Sahte et burger2Burger
Havuç1Havuç
Kereviz1Sap
Soğan1/2 Soğan
Zeytinyağıyeterince
Tuzyeterince
Karabiberyeterince
Muskatyeterince
Domates sosu250ml
Veganok eriyen peyniryeterince

Hazırlık İçindekiler Genel Bilgiler Analiz Makro besinler

Hazırlık

ADIM 1 / 6
İyi bir ragù hazırlayarak başlayın, benim durumumda bitkisel, bu yüzden havuç, kereviz, soğan soteleyin, sahte et burgerleri ufalayarak bitkisel ragù, baharatlar ve domates sosu ekleyin.
ADIM 2 / 6
Pişerken, ıspanakları tuzlu suda bir dakika kaynatın, süzün ve soğuk suyla durulayın, sıkın ve doğrayın.
ADIM 3 / 6
Ricotta ve bitkisel rendeyi, karabiber, tuz ve zeytinyağı ekleyin!
ADIM 4 / 6
Patatesleri temizleyin ve mandolinle dilimleyin, bitkisel rende ve bir tutam tuzun üzerine yağlı kağıt üzerine yerleştirin.
ADIM 5 / 6
Rulonuzu ıspanak, eriyen peynir ve ortasına biraz ragù ile doldurun.
ADIM 6 / 6
Yağlı kağıtla şeker gibi sarın ve 180 derece fanlı fırında 40 dakika pişirin. Birkaç dakika soğumasını bekleyin ve servis yapın!

Genel Bilgiler

Saklama notları

Buzdolabı

Menşei

Italia

Analiz

Dikkat

Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it

Yaşam tarzları

İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Dikkat

Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it

Enerji (kcal)	51,3
Karbonhidrat (g)	5,35
şekerler (g)	2
Yağlar (g)	2
doymuş yağ (g)	1,15
Protein (g)	2,82
Lif (g)	1,05
İndirim (g)	0,05

Proteinler
2,82g·25%
Karbonhidratlar
5,35g·48%
Yağlar
2g·18%
Lifler
1,05g·9%