Glutensiz tepsi pizzası

Glutensiz tepsi pizzası

@spunticulinari

Lezzetli ve hafif bir alternatif arayanlar için mükemmel, glutensiz tepsi pizzası. Aile veya arkadaşlarla akşam yemekleri için ideal.

Zorluk: Orta
Pişirme: 13 dk
Hazırlık: 60 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Glutensiz pizza ve ekmek unu karışımı700g
  • Su700mL
  • Taze bira mayası8g
  • Bal1adet
  • Tuz15g
 

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 9

    Unu, tüm suyu ve biraz suda çözülmüş bira mayasını birleştirin.

  2. ADIM 2 / 9

    Mikser veya çırpıcı ile yoğurun, ardından balı ekleyin ve emilmesini sağlayın.

  3. ADIM 3 / 9

    Tuzu ekleyin ve bunun da emilmesini sağlayın.

  4. ADIM 4 / 9

    Hamuru 30 dakika dinlendirin, ardından 4-5 kez katlayın.

  5. ADIM 5 / 9

    Bu işlemi 25 dakika arayla 2 kez tekrarlayın.

  6. ADIM 6 / 9

    İyi yağlanmış bir kaseye aktarın, streç filmle kaplayın ve 3 saat mayalanmaya bırakın.

  7. ADIM 7 / 9

    Hamuru ikiye bölün, yağlanmış bir tepsiye yayın, istediğiniz gibi baharatlayın ve bir saat dinlendirin.

  8. ADIM 8 / 9

    Fırının tabanında 250°'de 5-6 dakika pişirin.

  9. ADIM 9 / 9

    Mozzarella ekleyin ve ızgarada orta kısımda 7-8 dakika daha pişirin.

Öneriler

  • Mikser

  • Tepsi

  • Streç film

Genel Bilgiler

Diğer bilgiler

Çölyak hastaları ve glüten intoleransı olanlar için uygun glutensiz tarif.

Menşei

Italia, Emilia Romagna

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)148,56
Karbonhidrat (g)29,59
şekerler (g)11,21
Yağlar (g)2,57
doymuş yağ (g)0,91
Protein (g)2,67
Lif (g)1,79
İndirim (g)0,85
  • Proteinler
    2,67g·7%
  • Karbonhidratlar
    29,59g·81%
  • Yağlar
    2,57g·7%
  • Lifler
    1,79g·5%