Sadece 3 ana malzeme ile tam buğday bagel hazırlamak için basit ve hızlı bir tarif. Sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık için mükemmel.
Un, maya ve yoğurdu bir araya getirip bir hamur oluşturun.
Hamuru 4 eşit parçaya bölün ve bagel şekli verin.
Bagelleri sütle fırçalayın ve isteğe bağlı olarak tohum ekleyin.
Bagelleri fritözde yaklaşık 10 dakika pişirin.
Fritöz
Sağlıklı ve hızlı bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir tarif.
Italia, Emilia Romagna
| Enerji (kcal) | 184,18 |
| Karbonhidrat (g) | 30,95 |
| şekerler (g) | 1,33 |
| Yağlar (g) | 4,2 |
| doymuş yağ (g) | 2,15 |
| Protein (g) | 7,26 |
| Lif (g) | 0,58 |
| İndirim (g) | 3,5 |
