Sağlıklı ve hafif bir alternatif arayanlar için mükemmel, glutensiz proteinli bir ekmek. Hem tatlı hem de tuzlu tarifler için idealdir.
Nohut unu, su, yağ ve mayayı pürüzsüz bir hamur elde edene kadar karıştırın.
Hamuru bir fırın kalıbına dökün.
Üzerine isteğe bağlı tohumları ekleyin.
Önceden ısıtılmış 180°C fırında yaklaşık 30 dakika pişirin.
Servis yapmadan önce soğumaya bırakın.
Fırın kalıbı
2-3 gün boyunca hava geçirmez bir kapta saklayın.
@io_speriamo_che_celiacavo'dan ilham alınmıştır.
Italy, Lazio
| Enerji (kcal) | 189,64 |
| Karbonhidrat (g) | 25,93 |
| şekerler (g) | 1,43 |
| Yağlar (g) | 5 |
| doymuş yağ (g) | 0,68 |
| Protein (g) | 9,12 |
| Lif (g) | 5,35 |
| İndirim (g) | 1,52 |
