İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Tatlılar için un
150g150g - Olgun muz
1adet1adet - Doğal su
80mL80mL - Bitkisel yağ
50mL50mL - Chia tohumu
10g10g - Hindistan cevizi unu
50g50g - Kabartma tozu
12g12g
Hazırlık
- ADIM 1 / 4
Chia tohumları ve toplamdan 30ml su hariç tüm malzemeleri karıştırın.
- ADIM 2 / 4
30ml su ve chia tohumlarını karıştırın ve hamura ekleyin.
- ADIM 3 / 4
Kalıplara dökün ve 15/20 dakika fırına verin.
- ADIM 4 / 4
İsteğe göre doldurun, ben Hindistan cevizi parçacıkları ve Hindistan cevizi ve yer fıstığı kreması ile doldurdum.
Öneriler
Kase
Kaşık
Halka kek kalıpları
Genel Bilgiler
Saklama notları
Serin ve kuru bir yerde saklayın
Menşei
Italia, Abruzzo
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 296,15 |
| Karbonhidrat (g) | 28,88 |
| şekerler (g) | 4,1 |
| Yağlar (g) | 18,21 |
| doymuş yağ (g) | 7,4 |
| Protein (g) | 4,68 |
| Lif (g) | 2,65 |
| İndirim (g) | 0,31 |
- Proteinler4,68g·9%
- Karbonhidratlar28,88g·53%
- Yağlar18,21g·33%
- Lifler2,65g·5%