İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Nohut unu
100g100g - Su
200mL200mL - Zeytinyağı
10mL10mL - Tuzyeterince
- İsteğe bağlı baharatlaryeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 3
Bir kasede tüm malzemeleri pürüzsüz ve topaksız bir hamur elde edene kadar karıştırın.
- ADIM 2 / 3
Karışımı hafifçe yağlanmış yağlı kağıt serili bir tepsiye dökün.
- ADIM 3 / 3
190°'de 20/25 dakika pişirin.
Öneriler
Kase
Kaşık
Tepsi
Genel Bilgiler
Saklama notları
Serin ve kuru bir yerde saklayın
Menşei
Italia, Abruzzo
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 146,13 |
| Karbonhidrat (g) | 17,52 |
| şekerler (g) | 1,19 |
| Yağlar (g) | 4,81 |
| doymuş yağ (g) | 0,72 |
| Protein (g) | 7,03 |
| Lif (g) | 4,45 |
- Proteinler7,03g·21%
- Karbonhidratlar17,52g·52%
- Yağlar4,81g·14%
- Lifler4,45g·13%