Haşlanmış ıspanakları veya tavada pişirin.
Çok fazla lif olmaması için ıspanakları doğrayın.
Yağ, tuz ve parmesan ekleyip karıştırın.
Köfteleri oluşturun ve galeta ununa bulayın.
180°C'de fırında 45-50 dakika pişirin.
Kase
Kaşık
Buzdolabında saklayın
Italia, Abruzzo
| Enerji (kcal) | 161,07 |
| Karbonhidrat (g) | 3,28 |
| şekerler (g) | 3,28 |
| Yağlar (g) | 11,98 |
| doymuş yağ (g) | 7,55 |
| Protein (g) | 10,34 |
| İndirim (g) | 0,12 |
