Yulaf ezmesini yoğurt ve su ile karıştırarak tabanı oluşturun.
Üzerine bir kat reçel ekleyin.
Son olarak eritilmiş çikolata ile tamamlayın.
Buzdolabında 2/3 saat veya gece boyunca bekletin.
Bardak
Buzdolabında saklayın
Italia, Abruzzo
| Enerji (kcal) | 189,12 |
| Karbonhidrat (g) | 21,06 |
| şekerler (g) | 1,59 |
| Yağlar (g) | 8,63 |
| doymuş yağ (g) | 3,79 |
| Protein (g) | 6,87 |
| Lif (g) | 2,44 |
| İndirim (g) | 0,05 |
