İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Yulaf ezmesi
120g120g - Olgun muz
2adet2adet - Rendelenmiş hindistan cevizi
15g15g - Kakao
15g15g - Çikolata parçalarıyeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 4
İlk olarak, muzları soyun ve ezin.
- ADIM 2 / 4
Diğer tüm malzemeleri ekleyin ve iyice karıştırın.
- ADIM 3 / 4
İki kaşık yardımıyla kurabiyelerinizi şekillendirin ve yağlı kağıt üzerine koyun.
- ADIM 4 / 4
Önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 15 dakika pişirin (pişirme süresinin yarısında kontrol edin).
Öneriler
Kase
Kaşık
Tepsi
Yağlı kağıt
Genel Bilgiler
Saklama notları
Serin ve kuru bir yerde saklayın
Menşei
Italia, Abruzzo
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 197,06 |
| Karbonhidrat (g) | 35,31 |
| şekerler (g) | 11,04 |
| Yağlar (g) | 4,49 |
| doymuş yağ (g) | 1,98 |
| Protein (g) | 3,85 |
| Lif (g) | 4,3 |
| İndirim (g) | 0,01 |
- Proteinler3,85g·8%
- Karbonhidratlar35,31g·74%
- Yağlar4,49g·9%
- Lifler4,3g·9%