Hafif ve Proteinli Pankekleri keşfedin: yalnızca doğal unlar, elma ve organik granola ile hazırlanmıştır. Otantik ve hafif bir İtalyan lezzeti. Şimdi deneyin!
Elmayı az miktarda su ile bir kaseye koyun ve mikrodalgada 2 dakika pişirin, ardından blender ile ezin.
Ayrı bir yerde yumurta aklarını yarı çırpın ve vanilya ile elmayı ekleyin. Son olarak iki unu ekleyin (granola karıştırılıp un haline getirilmelidir). Hepsini elektrikli çırpıcı ile karıştırın.
Ardından yapışmaz tavada orta ateşte bir damla yağ ile pişirin, yağı bir peçete ile \
yayarak\
sürün. İlk tarafın pişmesi için gerekirse bir kapak kapatın.
Italia
| Enerji (kcal) | 99,15 |
| Karbonhidrat (g) | 18,57 |
| şekerler (g) | 5,16 |
| Yağlar (g) | 0,34 |
| doymuş yağ (g) | 0,06 |
| Protein (g) | 5,8 |
| Lif (g) | 1,64 |
| İndirim (g) | 0,06 |
