Humus ve Izgara Sebzeli Strudel

Name: Humus ve Izgara Sebzeli Strudel
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 rulo Dikdörtgen milföy hamuru; yeterli miktarda Nohut humusu; yeterli miktarda Karışık ızgara sebzeler; 2 dilim Pişmiş jambon; 3 dilim Füme provola; 1 adet Yumurta sarısı; yeterli miktarda Susam tohumu

@taniago74_cucinapertutti

Kategori: Tek tabak yemekler

Tek başına yemek veya meze olarak mükemmel, taze ve lezzetli bir tuzlu kek.

Zorluk: Orta

Pişirme süresi: 30 dkPişirme: 30 dk

Hazırlık süresi: 30 dkHazırlık: 30 dk

Ülke: Italia

taniago74_cucinapertutti@taniago74_cucinapertutti

İçindekiler

Porsiyon Sayısı

Dikdörtgen milföy hamuru1 rulo
Nohut humusuyeterli miktarda
Karışık ızgara sebzeleryeterli miktarda
Pişmiş jambon2dilim
Füme provola3dilim
Yumurta sarısı1adet
Susam tohumuyeterli miktarda

Hazırlık İçindekiler Öneriler Genel Bilgiler Analiz Makro besinler

Hazırlık

ADIM 1 / 7
Milföy hamurunu açın.
ADIM 2 / 7
Orta kısmına nohut kremasını sürün, kenarları boş bırakın.
ADIM 3 / 7
Jambon dilimleri, ızgara sebzeler, peynir dilimleri ve diğer sebzelerle kaplayın.
ADIM 4 / 7
Başka bir nohut kreması sürün.
ADIM 5 / 7
Hamurun kenarlarına çapraz kesikler yapın ve strudeli örerek kapatın.
ADIM 6 / 7
Yumurta ile fırçalayın ve susam tohumu serpin.
ADIM 7 / 7
180 derecede 25/30 dakika (veya üstü güzelce kızarana kadar) pişirin.

Öneriler

Fırın

Genel Bilgiler

Saklama notları

Buzdolabında, hava geçirmez bir kapta, en fazla 3 gün saklayın.

Diğer bilgiler

Pişmiş jambonu, tercih ettiğiniz diğer şarküteri ürünleriyle değiştirebilirsiniz. Taze karışık salata ve soğuk beyaz şarap ile servis yapın.

Menşei

Italia, Liguria

Analiz

Dikkat

Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it

Yaşam tarzları

İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Dikkat

Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it

Enerji (kcal)	284,7
Karbonhidrat (g)	0,39
şekerler (g)	0,39
Yağlar (g)	23,37
doymuş yağ (g)	9,38
Protein (g)	18,22
İndirim (g)	0,24

Proteinler
18,22g·43%
Karbonhidratlar
0,39g·1%
Yağlar
23,37g·56%
Lifler
0g·0%