Un ve ilave şeker içermeyen, suçluluk duymadan tatlı keyfi yaşamak isteyenler için mükemmel, hafif ve sağlıklı bir kek. Basit ve hızlı bir hazırlık için hava fritözünde pişirilir.
Hava fritözünü 180°C'ye önceden ısıtın.
Bir kasede olgun muzları püre haline gelene kadar ezin.
Yumurtaları ekleyin ve iyice karıştırın.
Şekersiz kakao tozu, kabartma tozu ve bitkisel sütü ekleyin, homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
Şekersiz bitter çikolata parçalarını ekleyin.
Karışımı hava fritözüne uygun bir tepsiye dökün.
Hava fritözünde yaklaşık 30 dakika boyunca 180°C'de pişirin.
Servis yapmadan önce soğumaya bırakın.
Hava fritözü
Kase
Hava fritözüne uygun tepsi
Buzdolabında en fazla 3 gün saklayın.
Diyet yapan veya sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek isteyenler için ideal bir tarif.
Italia, Emilia Romagna
| Enerji (kcal) | 163,26 |
| Karbonhidrat (g) | 13,47 |
| şekerler (g) | 7,37 |
| Yağlar (g) | 8,22 |
| doymuş yağ (g) | 3,95 |
| Protein (g) | 8,34 |
| Lif (g) | 2,68 |
| İndirim (g) | 1,56 |
