Sağlıklı bir kahvaltı için mükemmel, şekersiz ve yumuşak bir pancake hazırlamak için basit ve hızlı bir tarif.
Ak beyazı sarısından ayırın.
Sarıyı un ve süt ile karıştırın.
Ak beyazını kar haline getirin ve karışıma söndürmeden ekleyin.
Yağlanmış bir tavada 2 kaşık hamuru pişirin, üzerini kapakla kapatın.
Tavaya (pancake'e değdirmeden) birkaç damla su ekleyin, buhar oluşturup daha yumuşak olmalarını sağlayın.
Tava
Kapak
Sağlıklı ve şekersiz bir kahvaltı için mükemmel.
Italy
| Enerji (kcal) | 200,34 |
| Karbonhidrat (g) | 26,7 |
| şekerler (g) | 3,4 |
| Yağlar (g) | 6,26 |
| doymuş yağ (g) | 2,93 |
| Protein (g) | 10,6 |
| Lif (g) | 0,73 |
| İndirim (g) | 0,11 |
