Aromatik levrek filetosu hafif ve lezzetli bir ikinci yemektir. Levrek, özel bir aroma katan defne yaprağı ve karabiber ile zenginleştirilmiştir. Zeytinyağı ile pişirilir ve balığın hafif tadını vurgulamak için limon suyu ile servis edilir. Hızlıca hazırlanan ve her zaman çok sevilen bir yemektir.
Levrek filetolarını temizleyin ve fileto şeklinde kesin, böylece derisi ve kılçığı olmayan 2 parça elde edin
Filetoları az tuz, karabiber taneleri, zeytinyağı ve limon damlaları ile birkaç dakika marine edin
Bir pirex kapta biraz zeytinyağıyla defne yapraklarını soteleyin, üzerine marine sosu ile kaplanmış filetoları yerleştirin ve fırında 4 dakika pişirin
Tava
Mutfak Pense
Italy
| Enerji (kcal) | 82,52 |
| Karbonhidrat (g) | 0,1 |
| şekerler (g) | 0,1 |
| Yağlar (g) | 0,92 |
| doymuş yağ (g) | 0,3 |
| Protein (g) | 17,98 |
| Lif (g) | 0,05 |
| İndirim (g) | 0,08 |
