Tuduu
Asma Yaprağı Sarması

Asma Yaprağı Sarması

@tuduu

Asma Yaprağı Sarması, Akdeniz mutfağının geleneksel bir mezesidir. Taze asma yaprakları, pirinç, soğan, çam fıstığı, kuru üzüm ve maydanoz ile doldurulur ve ardından fırında veya haşlanarak pişirilir. Bu yemek, kuru üzümün tatlılığı, çam fıstığının çıtırlığı ve asma yapraklarının aroması arasında bir lezzet dengesi sunar. Yaz akşamları için mükemmel bir aperatif veya hafif bir akşam yemeği seçeneğidir.

Zorluk: Kolay
Pişirme: 20 dk
Hazırlık: 30 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Taze ve yumuşak asma yaprakları (veya konserve asma yaprakları)30
  • Pirinç120G
  • İnce dilimlenmiş soğan2
  • Çam fıstığı1Cucchiaio
  • Ilık suda bekletilmiş kuru üzümq.b.
  • Kıyılmış maydanoz3Cucchiai
  • Zeytinyağı50Cl
  • İnce kıyılmış rezene yeşillikleriq.b.
  • Toz kimyon (isteğe bağlı)q.b.
  • Tuzq.b.
  • Karabiberq.b.

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 12

    Asma yapraklarını küçük kesikler veya yırtıklar olanları ayırarak yaklaşık 20 dakika soğuk suda bekletin

  2. ADIM 2 / 12

    Süzün ve bir bezle kurulayın, saplarını çıkarın ve düzgün bir şekilde bir yüzeye yerleştirin

  3. ADIM 3 / 12

    Bir tencereye 4 yemek kaşığı zeytinyağı koyun ve soğanları yumuşatın, çam fıstığı ve kuru üzümü ekleyin ve 2 dakika kavurun

  4. ADIM 4 / 12

    Pirinç, kimyon, maydanoz, rezene yeşillikleri, tuz ve karabiberi ekleyin ve 5 dakika boyunca iyice karıştırarak tatlandırın

  5. ADIM 5 / 12

    Bir bardak su ekleyin ve sıvı emilene kadar 10 dakika pişirin

  6. ADIM 6 / 12

    Ateşten alın ve soğumaya bırakın

  7. ADIM 7 / 12

    Her asma yaprağının üzerine bir kaşık dolusu bu karışımdan koyun ve iç harcı çıkmaması için iki ucunu paket gibi katlayarak sarma yapın

  8. ADIM 8 / 12

    İsterseniz daha fazla güvenlik için ince bir ip ile çapraz bağlayabilirsiniz

  9. ADIM 9 / 12

    Tencerenin dibine yağlı kağıt koyun, kalan zeytinyağı ve suyu dökün ve dolmaları tek bir kat halinde, birbirine çok yakın olmayacak şekilde düzgün bir şekilde yerleştirin

  10. ADIM 10 / 12

    Zeytinyağı ve suyun seviyesi yaklaşık 2 cm olmalıdır

  11. ADIM 11 / 12

    Tencereyi ateşe koyun, kaynamaya getirin, ateşi kısın ve yaklaşık 45 dakika orta ateşte pişirin

  12. ADIM 12 / 12

    Konserve asma yaprakları kullanıyorsanız, önce 12 saat soğuk suda bekletmek, ardından iyice süzmek ve kurutmak gerekecek, sonra yukarıda belirtildiği gibi devam edin

Öneriler

  • Tava

  • Kase

  • Bıçak

Genel Bilgiler

Menşei

Italia

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)57,81
Karbonhidrat (g)0,54
şekerler (g)0,2
Yağlar (g)6,07
doymuş yağ (g)0,86
Protein (g)0,17
Lif (g)0,23
  • Proteinler
    0,17g·2%
  • Karbonhidratlar
    0,54g·8%
  • Yağlar
    6,07g·87%
  • Lifler
    0,23g·3%