Avokado mezesi taze ve hafif bir yemektir; yaz yemeklerine başlamak için idealdir. Kremamsı avokado, doğru miktarda hardal ve şarap sirkesinin asiditesiyle mükemmel bir uyum sağlar. Tek lokmada tat ve dokuların patlaması!
Avokadoyu boydan ikiye kesin
Çekirdeğini çıkarın
Ortada çukur kalan iki avokado yarısı elde edilir; çukurun içine bir çay kaşığı kadar hardal ve birkaç damla şarap sirkesi koyun. Kaşıkla avokadonun içini alırken eti biraz sosla ıslatmaya dikkat edin.
Buzdolabında en fazla 2 gün saklayın
Hafif bir başlangıç veya taze bir garnitür olarak idealdir
Italy
| Enerji (kcal) | 228,32 |
| Karbonhidrat (g) | 2 |
| şekerler (g) | 1,75 |
| Yağlar (g) | 21,93 |
| doymuş yağ (g) | 2,34 |
| Protein (g) | 4,4 |
| Lif (g) | 3,3 |
