İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- 1000 g orfoz
11 - Arpacık soğan
11 - Sarımsak
1diş1diş - Kereviz
1sap1sap - Havuç
11 - Maydanoz
1tutam1tutam - Kekik
1dal1dal - Karabiber
4tane4tane - Tuz
1tutam1tutam - Limon
11 - Sos i̇çin:
- Avokado
22 - Limon
11 - Soğanyeterince
- Zeytinyağıyeterince
- Tuzyeterince
- Karabiberyeterince
Satın alınabilir ürünler
Fermente Siyah Sarımsak 3-4 baş 100g
1 ürün1 ürün ₺ 701,34Kırmızı Soğan Gıda Tozu 30g
1 ürün1 ürün ₺ 706,05Primo Dop Monti Iblei 500ml sızma zeytinyağı
1 ürün1 ürün ₺ 1.040,25
Hazırlık
- ADIM 1 / 4
Bir tencereye iki litre su, dilimlenmiş arpacık soğan, halka halka doğranmış havuç, parçalara ayrılmış bir kereviz sapı, bir diş bütün sarımsak, bir tutam maydanoz, bir dal kekik, limon suyu, dört tane karabiber ve bir tutam tuz koyun.
- ADIM 2 / 4
Kaynamaya getirin ve tencerenin kapağını kapatarak kısık ateşte yaklaşık yarım saat pişirin.
- ADIM 3 / 4
Tencereyi ocaktan alın ve soğumaya bırakın.
- ADIM 4 / 4
Temizlenmiş ve yıkanmış balığı et suyuna daldırın, tekrar ocağa koyun, hafif kaynamaya getirin ve her zaman kısık ateşte pişirin.
Öneriler
Tava
Bıçak
Genel Bilgiler
Menşei
Italia
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 100,12 |
| Karbonhidrat (g) | 1,56 |
| şekerler (g) | 1,55 |
| Yağlar (g) | 5,36 |
| doymuş yağ (g) | 0,62 |
| Protein (g) | 10,89 |
| Lif (g) | 1,28 |
| İndirim (g) | 0,1 |
- Proteinler10,89g·57%
- Karbonhidratlar1,56g·8%
- Yağlar5,36g·28%
- Lifler1,28g·7%