Diyet Etli Ragu, klasik etli ragunun hafif ama lezzetli bir versiyonudur. Yağsız kıyma, soyulmuş domates ve aromatik baharatlarla hazırlanan bu garnitür, lezzet dolu ama daha az yağlıdır. Tam buğday makarna ile veya hafif lazanyalar için baz olarak mükemmeldir.
Bir tencereye tüm malzemeler (su eklemeden) domates ve yağ hariç konur ve tuzlandıktan sonra yaklaşık on dakika karıştırarak pişirilir
Domates eklenir ve tamamen çekene kadar pişirilir
Sadece o zaman zeytinyağı (gerekli miktarda) eklenir ve karıştırılır
Ve şimdi davul sesiyle
düdüklü tencere versiyonu!!!! Aynı işlem ama domates eklendikten sonra tencere kapatılır ve ilk düdükten itibaren 25 dakika pişirilir
Tava
Tahta kaşık
Italia
| Enerji (kcal) | 124,02 |
| Karbonhidrat (g) | 2,25 |
| şekerler (g) | 2,25 |
| Yağlar (g) | 7,62 |
| doymuş yağ (g) | 0,03 |
| Protein (g) | 10,75 |
| Lif (g) | 0,67 |
