Enginarlı Fusilli

Name: Enginarlı Fusilli
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 400 g Fusilli Tipi Makarna; yeterince Soğan; 3 Tüm Enginarlar; 4 yemek kaşığı Zeytinyağı; yeterince Sarımsak; 200 g Domates Püresi; 4 yemek kaşığı Kuru Beyaz Şarap; yeterince Maydanoz; yeterince Limon; yeterince Tuz

@tuduu

Kategori: İlk yemekler

Taze enginar, soğan ve lezzetli bir domates ve beyaz şarap sosu ile tatlandırılmış lezzetli bir fusilli makarna yemeği. Lezzetli ve hafif bir akşam yemeği için mükemmel.

Zorluk: Orta

Pişirme süresi: 25 dkPişirme: 25 dk

Hazırlık süresi: 15 dkHazırlık: 15 dk

Ülke: Italia

tuduu@tuduu

İçindekiler

Porsiyon Sayısı

Fusilli tipi makarna400g
Soğanyeterince
Tüm enginarlar3
Zeytinyağı4yemek kaşığı
Sarımsakyeterince
Domates püresi200g
Kuru beyaz şarap4yemek kaşığı
Maydanozyeterince
Limonyeterince
Tuzyeterince

Satın alınabilir ürünler

Fusilli - toskana el yapımı makarna 500g

1 ürün

₺ 267,04

Kırmızı Soğan Gıda Tozu 30g

1 ürün

₺ 702,75

Primo Dop Monti Iblei 500ml sızma zeytinyağı

1 ürün

₺ 1.035,38

Fermente Siyah Sarımsak 3-4 baş 100g

1 ürün

₺ 698,06

Hazırlık İçindekiler Öneriler Genel Bilgiler Analiz Makro besinler

Hazırlık

ADIM 1 / 5
Enginarları ince dilimleyin ve birkaç dakika limon suyu ile suda bekletin
ADIM 2 / 5
Sarımsak ve doğranmış soğanı yağda soteleyin; süzülmüş enginarları ekleyin, tuzlayın ve 10 dakika pişirin
ADIM 3 / 5
Şarapla ıslatın, buharlaşmasını bekleyin, domatesi ekleyin ve 15 dakika daha pişirin
ADIM 4 / 5
Doğranmış maydanozu ekleyin ve 5 dakika daha pişirin
ADIM 5 / 5
Fusillileri al dente haşlayın, süzün ve sosla karıştırın

Öneriler

Kesme tahtası
Bıçak
Geniş tava
Tahta kaşık
Rende

Genel Bilgiler

Saklama notları

Artıkları hava geçirmez bir kapta buzdolabında en fazla 2 gün saklayın.

Diğer bilgiler

Enginarlar tarifte kullanılmadan önce iyice temizlenmelidir.

Menşei

Italia

Analiz

Dikkat

Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it

Yaşam tarzları

İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Dikkat

Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it

Enerji (kcal)	188,49
Karbonhidrat (g)	29,05
şekerler (g)	2,14
Yağlar (g)	5,1
doymuş yağ (g)	0,75
Protein (g)	6,22
Lif (g)	2,69
İndirim (g)	0,04

Proteinler
6,22g·14%
Karbonhidratlar
29,05g·67%
Yağlar
5,1g·12%
Lifler
2,69g·6%