
Hamsili ve Ispanaklı Tart
Hamsili ve ıspanaklı tart, İtalyan kökenli lezzetli bir başlangıçtır. Milföy hamurunun çıtır tabanı, taze ıspanak, eritilmiş peynir ve hamsi filetolarının yumuşak ve lezzetli iç harcı ile mükemmel bir uyum sağlar. Her damak tadını fetheden bir lezzet birleşimi.
İçindekiler
- Taze ispanak
500G500G - Tereyağı
40G40G - Yumurta
22 - Krema
6Cucchiai6Cucchiai - Eritilmiş peynir
3Porzioni3Porzioni - Hamsi filetosu
66 - Milföy hamuru
250G250G - Muskatq.b.
- Tuzq.b.
- Karabiberq.b.
Hazırlık
- ADIM 1 / 13
20 cm çapında bir tart kalıbını 15 g tereyağı ile yağlayın
- ADIM 2 / 13
Hamuru merdane ile açın ve kalıbı kaplayın
- ADIM 3 / 13
Ispanakların saplarını çıkarın, temizleyin ve yıkayın
- ADIM 4 / 13
Kalan tereyağını bir tencerede kısık ateşte eritin; ıspanakları ekleyin ve ara sıra karıştırarak beş ila on dakika pişirin, yumuşayana kadar
- ADIM 5 / 13
Fırını 200 dereceye (termostat 6) ısıtın
- ADIM 6 / 13
Ispanakları süzün ve suyunu çıkarmak için sıkın
- ADIM 7 / 13
Doğrayın ve kalıba dökün
- ADIM 8 / 13
Yumurtaları krema ile bir kasede çırpın, bir tutam muskat ekleyin, hafifçe tuzlayın ve karabiber ekleyin
- ADIM 9 / 13
Eritilmiş peynir porsiyonlarını ikiye bölün ve hamsi filetoları ile dönüşümlü olarak tartın üzerine yerleştirin
- ADIM 10 / 13
Orta yükseklikte fırına verin ve otuz dakika pişirin
- ADIM 11 / 13
Sıcaklığı 140 dereceye (termostat 4) düşürün
- ADIM 12 / 13
Tartın içi katılaşana ve hamur altın rengi olana kadar on ila on beş dakika daha pişirin
- ADIM 13 / 13
Bu tartı sıcak veya soğuk olarak yeşil salata ve kuru beyaz şarap eşliğinde servis edin; eritilmiş peynir ve hamsi, bu ıspanaklı tartı özgün bir lezzetle buluşturur
Öneriler
Tart Kalıbı
Genel Bilgiler
Menşei
Italia
Analiz
Dikkat
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Enerji (kcal) | 211,37 |
Karbonhidrat (g) | 14,61 |
şekerler (g) | 0,91 |
Yağlar (g) | 11,57 |
doymuş yağ (g) | 6,48 |
Protein (g) | 12,59 |
Lif (g) | 1 |
İndirim (g) | 0,47 |
- Proteinler12,59g·32%
- Karbonhidratlar14,61g·37%
- Yağlar11,57g·29%
- Lifler1g·3%