Tuduu
Hamsili ve Ispanaklı Tart

Hamsili ve Ispanaklı Tart

@tuduu

Hamsili ve ıspanaklı tart, İtalyan kökenli lezzetli bir başlangıçtır. Milföy hamurunun çıtır tabanı, taze ıspanak, eritilmiş peynir ve hamsi filetolarının yumuşak ve lezzetli iç harcı ile mükemmel bir uyum sağlar. Her damak tadını fetheden bir lezzet birleşimi.

Zorluk: Kolay
Pişirme: 30 dk
Hazırlık: 20 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Taze ispanak500G
  • Tereyağı40G
  • Yumurta2
  • Krema6Cucchiai
  • Eritilmiş peynir3Porzioni
  • Hamsi filetosu6
  • Milföy hamuru250G
  • Muskatq.b.
  • Tuzq.b.
  • Karabiberq.b.

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 13

    20 cm çapında bir tart kalıbını 15 g tereyağı ile yağlayın

  2. ADIM 2 / 13

    Hamuru merdane ile açın ve kalıbı kaplayın

  3. ADIM 3 / 13

    Ispanakların saplarını çıkarın, temizleyin ve yıkayın

  4. ADIM 4 / 13

    Kalan tereyağını bir tencerede kısık ateşte eritin; ıspanakları ekleyin ve ara sıra karıştırarak beş ila on dakika pişirin, yumuşayana kadar

  5. ADIM 5 / 13

    Fırını 200 dereceye (termostat 6) ısıtın

  6. ADIM 6 / 13

    Ispanakları süzün ve suyunu çıkarmak için sıkın

  7. ADIM 7 / 13

    Doğrayın ve kalıba dökün

  8. ADIM 8 / 13

    Yumurtaları krema ile bir kasede çırpın, bir tutam muskat ekleyin, hafifçe tuzlayın ve karabiber ekleyin

  9. ADIM 9 / 13

    Eritilmiş peynir porsiyonlarını ikiye bölün ve hamsi filetoları ile dönüşümlü olarak tartın üzerine yerleştirin

  10. ADIM 10 / 13

    Orta yükseklikte fırına verin ve otuz dakika pişirin

  11. ADIM 11 / 13

    Sıcaklığı 140 dereceye (termostat 4) düşürün

  12. ADIM 12 / 13

    Tartın içi katılaşana ve hamur altın rengi olana kadar on ila on beş dakika daha pişirin

  13. ADIM 13 / 13

    Bu tartı sıcak veya soğuk olarak yeşil salata ve kuru beyaz şarap eşliğinde servis edin; eritilmiş peynir ve hamsi, bu ıspanaklı tartı özgün bir lezzetle buluşturur

Öneriler

  • Tart Kalıbı

Genel Bilgiler

Menşei

Italia

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)211,37
Karbonhidrat (g)14,61
şekerler (g)0,91
Yağlar (g)11,57
doymuş yağ (g)6,48
Protein (g)12,59
Lif (g)1
İndirim (g)0,47
  • Proteinler
    12,59g·32%
  • Karbonhidratlar
    14,61g·37%
  • Yağlar
    11,57g·29%
  • Lifler
    1g·3%