
Ispanak ve Peynirli Kek
Ispanak ve peynirli kek, vejetaryenler için mükemmel bir lezzetli başlangıçtır. Un, toz hardal, yumurta, süt, eritilmiş tereyağı ve bitkisel yağ ile hazırlanan çıtır taban, dondurulmuş doğranmış ıspanak, ricotta, emmenthal peyniri, keçi peynirleri, krema, yumurta, muskat, rendelenmiş parmesan peyniri, tuz ve karabiberden oluşan zengin iç harcı ile mükemmel bir uyum sağlar. Bu tuzlu kek, sıcak veya soğuk olarak tadını çıkarabileceğiniz gerçek bir lezzettir, aperatif veya büfe için idealdir.
İçindekiler
- Un
125G125G - Toz hardal
1Pizzico1Pizzico - Yumurta
11 - Süt
30Cl30Cl - Eritilmiş tereyağı
25G25G - Bitkisel yağq.b.
- Tuzq.b.
- İç harcı i̇çin:
- Dondurulmuş doğranmış ispanak
450G450G - Ricotta
225G225G - Emmenthal peyniri
225G225G - Keçi peynirleri
225G225G - Krema
5Cl5Cl - Yumurta
33 - Muskat
1Pizzico1Pizzico - Rendelenmiş parmesan peyniri
2Cucchiai2Cucchiai - Tuzq.b.
- Karabiberq.b.
Hazırlık
- ADIM 1 / 16
Fırını 180 dereceye (termostat 5) ayarlayın
- ADIM 2 / 16
Unu, toz hardalı ve tuzu bir kaseye eleyin
- ADIM 3 / 16
Çırpılmış yumurtayı ve sütü yavaş yavaş ekleyin, yoğun ve yumuşak bir krema elde edene kadar karıştırın
- ADIM 4 / 16
Eritilmiş tereyağını ekleyin ve tekrar karıştırın
- ADIM 5 / 16
Dinlenmeye bırakın
- ADIM 6 / 16
İç harcı hazırlayın: Ispanakları bir tavada on dakika boyunca sık sık karıştırarak çözün
- ADIM 7 / 16
Sıkın ve fazla suyu atın
- ADIM 8 / 16
Ricotta, keçi peynirleri, 150 g rendelenmiş emmenthal, krema ve çırpılmış yumurtaları ekleyin
- ADIM 9 / 16
Tuz, karabiber ve muskat ile tatlandırın ve iyice karıştırın
- ADIM 10 / 16
18 cm çapında yapışmaz bir tavayı hafifçe bitkisel yağ ile yağlayın
- ADIM 11 / 16
Tavanın tabanını ince bir tabaka ile kaplayacak kadar hamur dökün
- ADIM 12 / 16
Orta ateşte bir veya iki dakika pişirin, krep bir tarafı altın rengi olana kadar, ardından çevirin ve diğer tarafı iki dakika daha pişirin
- ADIM 13 / 16
Kalan hamurla tekrarlayın ve sekiz krep yapın
- ADIM 14 / 16
Bir krep'i hafifçe yağlanmış bir tepsiye yerleştirin ve üzerine biraz ıspanak kreması dağıtın
- ADIM 15 / 16
Başka bir krep ile kaplayın ve malzemeler bitene kadar katmanlar halinde devam edin
- ADIM 16 / 16
Son krep'i rendelenmiş parmesan ve kalan emmenthal ile serpin ve on beş dakika fırında pişirin
Öneriler
Kek Tabağı
Dikdörtgen Tepsi
Tava
Kase
Spatula
Genel Bilgiler
Saklama notları
Ispanak ve peynirli keki streç filme sararak buzdolabında 2-3 gün saklayın.
Diğer bilgiler
Ispanak ve peynirli kek bir vejetaryen yemektir
Menşei
Italia
Analiz
Dikkat
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Enerji (kcal) | 156,51 |
Karbonhidrat (g) | 7,95 |
şekerler (g) | 2,6 |
Yağlar (g) | 9,78 |
doymuş yağ (g) | 5,5 |
Protein (g) | 9,32 |
Lif (g) | 0,66 |
İndirim (g) | 0,13 |
- Proteinler9,32g·34%
- Karbonhidratlar7,95g·29%
- Yağlar9,78g·35%
- Lifler0,66g·2%