Tuduu
Ispanak ve Peynirli Kek

Ispanak ve Peynirli Kek

@tuduu

Ispanak ve peynirli kek, vejetaryenler için mükemmel bir lezzetli başlangıçtır. Un, toz hardal, yumurta, süt, eritilmiş tereyağı ve bitkisel yağ ile hazırlanan çıtır taban, dondurulmuş doğranmış ıspanak, ricotta, emmenthal peyniri, keçi peynirleri, krema, yumurta, muskat, rendelenmiş parmesan peyniri, tuz ve karabiberden oluşan zengin iç harcı ile mükemmel bir uyum sağlar. Bu tuzlu kek, sıcak veya soğuk olarak tadını çıkarabileceğiniz gerçek bir lezzettir, aperatif veya büfe için idealdir.

Zorluk: Zor
Pişirme: 45 dk
Hazırlık: 30 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Un125G
  • Toz hardal1Pizzico
  • Yumurta1
  • Süt30Cl
  • Eritilmiş tereyağı25G
  • Bitkisel yağq.b.
  • Tuzq.b.
  • İç harcı i̇çin:
  • Dondurulmuş doğranmış ispanak450G
  • Ricotta225G
  • Emmenthal peyniri225G
  • Keçi peynirleri225G
  • Krema5Cl
  • Yumurta3
  • Muskat1Pizzico
  • Rendelenmiş parmesan peyniri2Cucchiai
  • Tuzq.b.
  • Karabiberq.b.

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 16

    Fırını 180 dereceye (termostat 5) ayarlayın

  2. ADIM 2 / 16

    Unu, toz hardalı ve tuzu bir kaseye eleyin

  3. ADIM 3 / 16

    Çırpılmış yumurtayı ve sütü yavaş yavaş ekleyin, yoğun ve yumuşak bir krema elde edene kadar karıştırın

  4. ADIM 4 / 16

    Eritilmiş tereyağını ekleyin ve tekrar karıştırın

  5. ADIM 5 / 16

    Dinlenmeye bırakın

  6. ADIM 6 / 16

    İç harcı hazırlayın: Ispanakları bir tavada on dakika boyunca sık sık karıştırarak çözün

  7. ADIM 7 / 16

    Sıkın ve fazla suyu atın

  8. ADIM 8 / 16

    Ricotta, keçi peynirleri, 150 g rendelenmiş emmenthal, krema ve çırpılmış yumurtaları ekleyin

  9. ADIM 9 / 16

    Tuz, karabiber ve muskat ile tatlandırın ve iyice karıştırın

  10. ADIM 10 / 16

    18 cm çapında yapışmaz bir tavayı hafifçe bitkisel yağ ile yağlayın

  11. ADIM 11 / 16

    Tavanın tabanını ince bir tabaka ile kaplayacak kadar hamur dökün

  12. ADIM 12 / 16

    Orta ateşte bir veya iki dakika pişirin, krep bir tarafı altın rengi olana kadar, ardından çevirin ve diğer tarafı iki dakika daha pişirin

  13. ADIM 13 / 16

    Kalan hamurla tekrarlayın ve sekiz krep yapın

  14. ADIM 14 / 16

    Bir krep'i hafifçe yağlanmış bir tepsiye yerleştirin ve üzerine biraz ıspanak kreması dağıtın

  15. ADIM 15 / 16

    Başka bir krep ile kaplayın ve malzemeler bitene kadar katmanlar halinde devam edin

  16. ADIM 16 / 16

    Son krep'i rendelenmiş parmesan ve kalan emmenthal ile serpin ve on beş dakika fırında pişirin

Öneriler

  • Kek Tabağı

  • Dikdörtgen Tepsi

  • Tava

  • Kase

  • Spatula

Genel Bilgiler

Saklama notları

Ispanak ve peynirli keki streç filme sararak buzdolabında 2-3 gün saklayın.

Diğer bilgiler

Ispanak ve peynirli kek bir vejetaryen yemektir

Menşei

Italia

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)156,51
Karbonhidrat (g)7,95
şekerler (g)2,6
Yağlar (g)9,78
doymuş yağ (g)5,5
Protein (g)9,32
Lif (g)0,66
İndirim (g)0,13
  • Proteinler
    9,32g·34%
  • Karbonhidratlar
    7,95g·29%
  • Yağlar
    9,78g·35%
  • Lifler
    0,66g·2%