İndirimdeki ürünler!
Tuduu
Ispanaklı Flan

Ispanaklı Flan

@tuduu

Ispanaklı flan, taze ıspanak ve rendelenmiş Emmenthal peyniri ile yapılan lezzetli bir garnitürdür. Yumuşak dokusu ve hafif tadı, et veya balık yemeklerinin yanında mükemmel bir eşlikçi yapar. Ayrıca vejetaryen bir yemek olarak da deneyin!

Zorluk: Orta
Pişirme: 25 dk
Hazırlık: 20 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Ispanak400g
  • Tereyağı
    Tereyağı80g
  • Yumurta2
  • Yumurta sarısı2
  • Hazır beşamel400g
  • Galeta unuyeterince
  • Tuzyeterince
  • Rendelenmiş emmenthal peyniri4cucchiai

Satın alınabilir ürünler

  • Trüflü tereyağı 80g - el yapımı özel ürün

    Trüflü tereyağı 80g - el yapımı özel ürün

    1 ürün
    ₺ 465,20

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 6

    Ispanakları tereyağında lezzetlendirin

  2. ADIM 2 / 6

    Beşamele Emmenthal ve 2 tam yumurtayı ekleyin

  3. ADIM 3 / 6

    Tuz ekleyip çatal ile çırpın ve ıspanakları ve yumurta sarılarını ekleyin

  4. ADIM 4 / 6

    Tekrar tuz ekleyin

  5. ADIM 5 / 6

    Bir flan kalıbını yağlayın ve galeta unu serpin, karışımı içine dökün ve 180 derecede ısıtılmış fırında 20 dakika pişirin

  6. ADIM 6 / 6

    Emmenthal dilimleri ile süsleyerek servis yapın

Öneriler

  • Flan kalıbı

  • Tava

Genel Bilgiler

Saklama notları

Buzdolabında 2-3 gün saklayın

Diğer bilgiler

Vejetaryen yemek

Menşei

Italia

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)159,1
Karbonhidrat (g)5,32
şekerler (g)2,02
Yağlar (g)12,66
doymuş yağ (g)5,13
Protein (g)5,73
Lif (g)0,82
İndirim (g)0,07
  • Proteinler
    5,73g·23%
  • Karbonhidratlar
    5,32g·22%
  • Yağlar
    12,66g·52%
  • Lifler
    0,82g·3%