Ispanak flanı, taze ıspanak ve rendelenmiş Emmenthal peyniriyle yapılan lezzetli bir garnitürdür. Yumuşak kıvamı ve hafif tadı ile et veya balık yanında mükemmel bir eşlikçi olur. Ayrıca vejetaryen bir yemek olarak da deneyin!
Doğranmış ıspanakları tereyağında lezzetlendirin
Beşamelin içine Emmenthal peyniri ve 2 bütün yumurtayı ekleyin
Tuz ekleyin, çatal ile çırpın ve ıspanakları ile yumurta sarılarını ekleyin
Tekrar tuzlayın
Bir puding kalıbını tereyağıyla yağlayıp galeta unu serpin, karışımı kalıba yerleştirin ve önceden ısıtılmış 180 °C fırında 20 dakika pişirin
Üzerini Emmenthal parçalarıyla süsleyerek servis yapın
Flan kalıbı
Tava
Buzdolabında 2-3 gün saklayın
Vejetaryen yemek
Italy
| Enerji (kcal) | 156,01 |
| Karbonhidrat (g) | 6,1 |
| şekerler (g) | 2,32 |
| Yağlar (g) | 12,46 |
| doymuş yağ (g) | 5,16 |
| Protein (g) | 4,62 |
| Lif (g) | 0,95 |
| İndirim (g) | 0,06 |
