Tuduu
Ispanaklı Tart

Ispanaklı Tart

@tuduu

Ispanaklı tart, tavada sotelenmiş ıspanak ve peynirle doldurulmuş milföy hamurundan yapılan lezzetli bir başlangıçtır. Fırından yeni çıkmış sıcak olarak tadını çıkarmak için mükemmeldir.

Zorluk: Orta
Pişirme: 35 dk
Hazırlık: 20 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Dondurulmuş ispanak500G
  • Süzme beyaz peynir250G
  • Rendelenmiş parmesan peyniri50G
  • Yumurta4
  • Krema15Cl
  • Milföy hamuru500G
  • Rendelenmiş muskatyeterince
  • Tuzyeterince
  • Karabiberyeterince
  • Kalıp i̇çin:
  • Tereyağı10G

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 16

    22 cm çapında çıkarılabilir bir kalıbı yağlayın

  2. ADIM 2 / 16

    Hamurun üçte ikisini bir merdane ile açın ve yağlanmış kalıbı kaplayın

  3. ADIM 3 / 16

    Buzdolabında otuz dakika dinlendirin

  4. ADIM 4 / 16

    Ispanakları kapalı bir tencerede kısık ateşte çözün

  5. ADIM 5 / 16

    Üç yumurtayı bir çatal ile çırpın, beyaz peynir, parmesan ve kremayı ekleyin

  6. ADIM 6 / 16

    Tuz, karabiber ekleyin, iki büyük tutam muskat ekleyin ve karıştırın

  7. ADIM 7 / 16

    Kalan yumurtayı çatal ile çırpın

  8. ADIM 8 / 16

    Kalan hamuru açın ve kalıp boyutunda bir disk kesin

  9. ADIM 9 / 16

    Fırını 200 dereceye (termostat 6) ısıtın

  10. ADIM 10 / 16

    Ispanaklar çözüldüğünde, suyunu iyice süzün ve sıkın

  11. ADIM 11 / 16

    Tuzlayın, karabiber ekleyin ve peynir karışımı ile karıştırın

  12. ADIM 12 / 16

    Karışımı kalıba dökün, hamur diski ile kaplayın, kenarları ve üstü çırpılmış yumurta ile fırçalayın

  13. ADIM 13 / 16

    Tartın kenarlarını sıkıştırarak kapatın, üstte güzel bir delik açın ve karton bir tüp ile açık tutun

  14. ADIM 14 / 16

    Artan hamurdan şekiller keserek süsleyin

  15. ADIM 15 / 16

    Fırına verin ve kırk dakika pişirin; hamur çok hızlı renk alırsa sıcaklığı düşürün

  16. ADIM 16 / 16

    Servis için karton bacayı çıkarın ve tartı dikkatlice kalıptan çıkarın

Öneriler

  • Tava

  • Kalıp

  • Spatula

Genel Bilgiler

Saklama notları

Ispanaklı tartı buzdolabında 2-3 gün saklayabilirsiniz.

Diğer bilgiler

Bu ıspanaklı tart, başlangıç veya hafif bir ana yemek olarak mükemmeldir.

Menşei

Italia, Toscana

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)228,37
Karbonhidrat (g)23,13
şekerler (g)1,11
Yağlar (g)10,03
doymuş yağ (g)5,5
Protein (g)12,26
Lif (g)1,08
İndirim (g)0,35
  • Proteinler
    12,26g·26%
  • Karbonhidratlar
    23,13g·50%
  • Yağlar
    10,03g·22%
  • Lifler
    1,08g·2%