İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Beyaz carnaroli pirinci
200g200g - Orta boy kabak
2adet2adet - Limon
0.5adet0.5adet - Nane yaprakları
4adet4adet - Taze parmesan ve karabiberyeterince
- Rendelenmiş zencefil
Hazırlık
- ADIM 1 / 5
Pirinç için tencereye su koyun ve kaynatın, damak zevkinize göre tuz ekleyin.
- ADIM 2 / 5
Kabakları rendeleyin ve tavada limonla birlikte kısık ateşte soteleyin.
- ADIM 3 / 5
Pirinci pişirin ve süzdükten sonra küçük parçalara kesilmiş nane yapraklarını ekleyerek sosla birleştirin.
- ADIM 4 / 5
Her şeyi tavada birkaç dakika kavurun, yapışmaması için karıştırmaya devam edin.
- ADIM 5 / 5
Tabak veya kaselerde servis edin, isterseniz limon kabuğu, taze parmesan ve karabiber ile süsleyin.
Genel Bilgiler
Saklama notları
Hemen servis edin
Diğer bilgiler
Olası varyasyonlar: Her porsiyon için ızgara karides ekleyin. Nikel alerjisi olanlar dikkat, kabuklu deniz ürünlerini aşırı tüketmekten kaçının.
Menşei
Italia, Toscana
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 51,93 |
| Karbonhidrat (g) | 8,44 |
| şekerler (g) | 2,99 |
| Yağlar (g) | 0,37 |
| doymuş yağ (g) | 0,07 |
| Protein (g) | 2,63 |
| Lif (g) | 3,13 |
| İndirim (g) | 0,01 |
- Proteinler2,63g·18%
- Karbonhidratlar8,44g·58%
- Yağlar0,37g·3%
- Lifler3,13g·21%