Mantar Soslu Yoğurt
@tuduu
Mantar soslu yoğurt, et veya balık yemeklerinin yanında mükemmel bir eşlikçi olan hafif ve lezzetli bir sostur. Yoğurdun tazeliği, mantarın yoğun tadıyla mükemmel bir uyum sağlar, soğan ve sarımsak ise aromatik bir dokunuş katar. Maydanoz ve safran bu sosa renk ve koku katar. Deneyin ve misafirlerinizi bu lezzetli garnitürle şaşırtın!
Zorluk: Orta
Pişirme süresi: 0 dkPişirme: 0 dk
Hazırlık süresi: 10 dkHazırlık: 10 dk
Ülke: Italia
İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Yağsız yoğurt
500G500G - Yağsız süt
10Cl10Cl - Soğan
200G200G - Mantar
200G200G - Sarımsak
1Diş1Diş - Maydanoz
10G10G - Safranyeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 3
Soğanları ince ince doğrayın ve sütle birlikte bir kapta yavaşça pişirin
- ADIM 2 / 3
Doğranmış sarımsak ve mantarları ekleyin ve pişirmeyi tamamlayın
- ADIM 3 / 3
Soğuduktan sonra doğranmış maydanoz ve safranla karıştırılmış yoğurdu ekleyin
Öneriler
Tencere
Tava
Bıçak
Genel Bilgiler
Menşei
Italia
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 46,63 |
| Karbonhidrat (g) | 4,17 |
| şekerler (g) | 3,98 |
| Yağlar (g) | 2,05 |
| doymuş yağ (g) | 1,05 |
| Protein (g) | 2,93 |
| Lif (g) | 0,62 |
| İndirim (g) | 0,02 |
- Proteinler2,93g·30%
- Karbonhidratlar4,17g·43%
- Yağlar2,05g·21%
- Lifler0,62g·6%