Tuduu
Marine Tavuk

Marine Tavuk

@tuduu

Marine tavuk, özel bir akşam yemeği veya aile yemeği için mükemmel, lezzetli ve sulu bir yemektir. Şarap sirkesi ve baharatlarla yapılan marinasyon, tavuğa benzersiz ve karşı konulmaz bir tat verir. Biberler, soyulmuş domatesler ve zeytinler yemeğe tazelik ve lezzet katar. Marine tavuğu, sebze veya pilav eşliğinde servis ederek tam ve lezzetli bir yemek sunabilirsiniz.

Zorluk: Orta
Pişirme: 60 dk
Hazırlık: 30 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Parçalar halinde kesilmiş tavuk1
  • Şarap sirkesiyeterince
  • Soyulmuş ve doğranmış yeşil biberler3
  • Soyulmuş domatesler4
  • Soğanlar3
  • Dilimlenmiş sarımsak1Diş
  • Kekikyeterince
  • Domates sosu2Yemek Kaşığı
  • Çekirdeksiz zeytinler100G
  • Zeytinyağıyeterince
  • Tuzyeterince
  • Karabiberyeterince

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 3

    Tavuğu sirke, sebzeler, tuz, karabiber ve kekik ile bir kapta 3 saat marine edin

  2. ADIM 2 / 3

    10 dakika yağda kızartın, sebzeleri, 2 yemek kaşığı marinadı, domates sosunu ve zeytinleri ekleyin

  3. ADIM 3 / 3

    Yaklaşık 1 saat kapalı olarak pişirin

Öneriler

  • Tava

  • Kase

  • Bıçak

  • Kesme Tahtası

Genel Bilgiler

Saklama notları

Artanları buzdolabında en fazla 2 gün saklayın

Diğer bilgiler

Marine tavuk, sebze veya pilav garnitürleri ile birlikte sunulabilir

Menşei

Italia

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)83,24
Karbonhidrat (g)9,27
şekerler (g)9,27
Yağlar (g)2,52
doymuş yağ (g)0,54
Protein (g)3,86
Lif (g)5,32
İndirim (g)0,07
  • Proteinler
    3,86g·18%
  • Karbonhidratlar
    9,27g·44%
  • Yağlar
    2,52g·12%
  • Lifler
    5,32g·25%