Marul omleti, taze yumurtalar ve çıtır marul ile hazırlanan lezzetli bir garnitürdür. Bu basit ve hızlı tarif, her durumda servis etmek için mükemmeldir, hem garnitür hem de hafif bir ana yemek olarak. Marul, omlete hoş bir tazelik katarken, yumurtalar onu kremsi ve lezzetli yapar. Hafif bir öğle veya akşam yemeği için deneyin!
Marulu yıkayın, şeritler halinde kesin ve 30 g tereyağında on dakika boyunca tatlandırın, tuz ve biber ekleyin
Yumurtaları çırpın, hafifçe tuzlayın; kalan tereyağını omlet tavasında eritin ve marulu yumurta karışımına ekleyin
Omletin dışı pişip içi biraz yumuşak kalacak şekilde kısık ateşte pişirin
Sıcak servis yapın
Yapışmaz tava
Çırpıcı
Buzdolabında en fazla 2 gün saklayın
Sıcak yaz günlerinde soğuk olarak da keyifle tüketilebilir
Italia
| Enerji (kcal) | 78,51 |
| Karbonhidrat (g) | 1,6 |
| şekerler (g) | 1,6 |
| Yağlar (g) | 5,85 |
| doymuş yağ (g) | 2,81 |
| Protein (g) | 4,43 |
| Lif (g) | 1,06 |
| İndirim (g) | 0,05 |
