
Maydanozlu Enginar
@tuduu
Maydanozlu Enginar, İtalyan mutfağının lezzetli bir garnitürüdür. Enginarlar, galeta unu, sarımsak ve maydanozdan oluşan lezzetli bir dolgu ile hazırlanır ve onlara karşı konulmaz bir tat verir. Bu yemek, et veya balık kızartmalarıyla mükemmel bir uyum sağlar ve öğle veya akşam yemeğinizi zenginleştirmek için idealdir.
Zorluk: Orta
Pişirme süresi: 25 dkPişirme: 25 dk
Hazırlık süresi: 15 dkHazırlık: 15 dk
Ülke: Italia
İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Enginar
66 - Zeytinyağı
3yemek kaşığı3yemek kaşığı - Galeta unuyeterince
- Sarımsakyeterince
- Limonyeterince
- Maydanozyeterince
- Tuzyeterince
Satın alınabilir ürünler
Violetto Enginar Kalpleri 190g
1 ürün1 ürün ₺ 431,02Primo Dop Monti Iblei 500ml sızma zeytinyağı
1 ürün1 ürün ₺ 1.035,38Fermente Siyah Sarımsak 3-4 baş 100g
1 ürün1 ürün ₺ 698,06
Hazırlık
- ADIM 1 / 2
Enginarların sert yapraklarını ve uçlarını temizleyin ve birkaç dakika limon suyu ile asitlendirilmiş suya koyun
- ADIM 2 / 2
Sarımsak ve maydanozu doğrayın, her enginarın yaprakları arasına bir çay kaşığı koyun, dik olarak bir tepsiye yerleştirin, üzerine zeytinyağı ve bir bardak su dökün, galeta unu ve tuz serpin ve kısık ateşte pişirin
Öneriler
Kase
Bıçak
Kesme tahtası
Kaşık
Fırın kabı
Genel Bilgiler
Menşei
Italia
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
Enerji (kcal) | 74,24 |
Karbonhidrat (g) | 2,38 |
şekerler (g) | 1,81 |
Yağlar (g) | 4,95 |
doymuş yağ (g) | 0,73 |
Protein (g) | 2,57 |
Lif (g) | 5,24 |
İndirim (g) | 0,12 |
- Proteinler2,57g·17%
- Karbonhidratlar2,38g·16%
- Yağlar4,95g·33%
- Lifler5,24g·35%