Morina Balığı ve Nohut Çorbası

Name: Morina Balığı ve Nohut Çorbası
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 500 g Önceden Islatılmış Morina Balığı; 200 g Önceden Pişirilmiş Nohut; 150 g Kiraz Domates; yeterince Sarımsak; yeterince Soğan; yeterince Maydanoz; 50 cl Sebze Suyu; yeterince Sızma Zeytinyağı; yeterince Tuz; yeterince Acı Biber; yeterince Karabiber; yeterince Bayat Ekmek Krutonları

@tuduu

Kategori: İlk yemekler

Morina Balığı ve Nohut Çorbası, soğuk kış günleri için mükemmel, zengin ve lezzetli bir ana yemektir. Islatılmış morina balığı, nohut ile birlikte pişirilir ve taze kiraz domates, sarımsak, soğan ve maydanoz ile zenginleştirilir. Hepsi lezzetli bir sebze suyunda pişirilir ve sızma zeytinyağı, tuz, acı biber ve karabiber ile tatlandırılır. Bayat ekmek krutonları ile tadını çıkarın.

Zorluk: Orta

Pişirme süresi: 40 dkPişirme: 40 dk

Hazırlık süresi: 20 dkHazırlık: 20 dk

Ülke: Italia

tuduu@tuduu

İçindekiler

Porsiyon Sayısı

Önceden islatılmış morina balığı500g
Önceden pişirilmiş nohut200g
Kiraz domates150g
Sarımsakyeterince
Soğanyeterince
Maydanozyeterince
Sebze suyu50cl
Sızma zeytinyağıyeterince
Tuzyeterince
Acı biberyeterince
Karabiberyeterince
Bayat ekmek krutonlarıyeterince

Satın alınabilir ürünler

Fermente Siyah Sarımsak 3-4 baş 100g

1 ürün

₺ 700,15

Bontà di Brodo sebze konsantresi 100g

1 ürün

₺ 173,86

Primo Dop Monti Iblei 500ml sızma zeytinyağı

1 ürün

₺ 1.038,48

Hazırlık

ADIM 1 / 3
Yağda doğranmış soğan ve maydanozu 2 diş sarımsakla (sonra çıkarılacak) kavurun
ADIM 2 / 3
Küp şeklinde doğranmış ve kılçıkları temizlenmiş morina balığını ekleyin, kızartın ve ikiye bölünmüş kiraz domatesleri ekleyin; birkaç dakika tatlandırın, nohutu pişirme suyu ve sebze suyuyla ekleyin ve 30 dakika pişirin
ADIM 3 / 3
Çorbayı krutonların üzerine servis edin

Öneriler

Tava
Tencere
Bıçak
Kesme Tahtası

Genel Bilgiler

Saklama notları

Hava geçirmez bir kapta buzdolabında en fazla 2 gün saklayın

Diğer bilgiler

İtalyan mutfağının tipik bir yemeği

Menşei

Italia

Analiz

Dikkat

Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it

Yaşam tarzları

İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Dikkat

Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it

Enerji (kcal)	106,85
Karbonhidrat (g)	8,54
şekerler (g)	0,98
Yağlar (g)	1,53
doymuş yağ (g)	0,24
Protein (g)	14,19
Lif (g)	2,14
İndirim (g)	1,61

Proteinler
14,19g·54%
Karbonhidratlar
8,54g·32%
Yağlar
1,53g·6%
Lifler
2,14g·8%