Patatesli morina balığı, yıl boyunca keyifle tüketilebilecek lezzetli bir balık yemeğidir. Morina balığının yumuşak ve narin eti, lezzetli ve yumuşak patateslerle mükemmel bir uyum sağlar. Tarif, az malzeme gerektiren basit bir hazırlık sürecine sahiptir, ancak sonuç, zengin tatlar ve aromalarla dolu bir yemektir. Bu lezzeti deneyin ve misafirlerinizi şaşırtın!
Morina balığını çok büyük olmayan parçalara ayırın ve zeytinyağı, soğan, sarımsak, maydanoz ve havuç ile hazırladığınız sote karışımına ekleyin.
Soyulmuş ve çatal ile ezilmiş domatesleri ve düzensiz parçalara kesilmiş patatesleri ekleyin.
Tuz ve karabiber ekleyin ve tencerenin kapağını açık bırakarak orta ateşte 20 dakika pişirin.
Servis yaparken üzerine bir kaşık kıyılmış maydanoz serpin.
Tava
Tahta Kaşık
Bıçak
Hava geçirmez bir kapta buzdolabında saklayın.
Patatesli morina balığı, Akdeniz mutfağının tipik bir yemeğidir.
Italia
| Enerji (kcal) | 75,83 |
| Karbonhidrat (g) | 6,85 |
| şekerler (g) | 1,83 |
| Yağlar (g) | 2 |
| doymuş yağ (g) | 0,28 |
| Protein (g) | 7,2 |
| Lif (g) | 1,62 |
| İndirim (g) | 0,03 |
