İndirimdeki ürünler!
Nasıl çalışır
Tuduu
  • Mağazalar
Tuduu
Tuduu

İletişim

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Bilgi

Hakkımızda

Nasıl çalışır

Mission

Sosyal

Instagram

Facebook

Linkedin

Şartlar ve koşullar marketplace tuduu.it

Mobil Uygulama Şartlar ve Koşullar

Gizlilik Bildirimi

İade politikaları

Ortak ol

  1. Taboulè

Hazırlık

Home
Tarifler
Tuduu
Taboulè

Taboulè

@tuduu
Kategori: İlk yemekler

Taboulè, Orta Doğu kökenli, taze ve lezzetli bir yemektir ve İtalya'da da yaygındır. Doğranmış maydanoz, nane, domates, biber, soğan ve kuskus irmiği ile hazırlanır; hafif bir öğle yemeği molası veya et ya da balık yemeklerine eşlik edecek iştah açıcı bir garnitür için idealdir. Gerçekçi bir tat elde etmek için taze ve kaliteli malzemeler seçin. Bu tarifi denemek kendinizi anında tatilde hissetmenizi sağlayacaktır.

Zorluk: Kolay
Pişirme süresi: 0 dkPişirme: 0 dk
Hazırlık süresi: 20 dkHazırlık: 20 dk
Ülke: Italy
tuduu@tuduu

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Yeşil biber1
  • Sarı biber1
  • Olgun domates3
  • Tatlı soğan2
  • Kuskus irmiği250g
  • Doğranmış maydanoz2yemek kaşığı
  • Taze nane2dal
  • Limon2
  • Zeytinyağı
    Zeytinyağı3yemek kaşığı

Satın alınabilir ürünler

  1. ADIM 1 / 7

    Biberleri yıkayın, iç çekirdeklerini çıkarın ve küçük küpler halinde doğrayın

  2. ADIM 2 / 7

    Domateslerin kabuklarını soyun, çekirdeklerini çıkarın ve küpler halinde doğrayın

  3. ADIM 3 / 7

    Soğanları ince ince doğrayın

  4. ADIM 4 / 7

    Kuskusu azar azar su ilave ederek nemlendirin, sonra irmiği süzün ve taneler birbirinden ayrılana kadar yağ ekleyin

  5. ADIM 5 / 7

    Taneleri soğuduktan sonra karıştırın; domatesleri, soğanları, biberleri, limon suyunu, maydanozu ve naneyi ekleyin

  6. ADIM 6 / 7

    Tuz ve karabiber ile damak zevkinize göre tatlandırın

  7. ADIM 7 / 7

    Birkaç nane yaprağı ile süsleyip servis yapın

Öneriler

  • Salata kasesi

  • Bıçak

  • Rende

  • Salata kurutucusu

  • Narenciye sıkacağı

Genel Bilgiler

Saklama notları

Buzdolabında en fazla 2 gün saklayın

Diğer bilgiler

Yaz için hafif ve serinletici bir yemek

Menşei

Italy

Analiz

Makro besinler (100 gr)

Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
  • Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    1 ürün
    ₺ 1.080,91
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Enerji (kcal)133,17
Karbonhidrat (g)18,12
şekerler (g)10,99
Yağlar (g)3,77
doymuş yağ (g)0,65
Protein (g)3,85
Lif (g)7,89
İndirim (g)0,02
  • Proteinler
    3,85g·11%
  • Karbonhidratlar
    18,12g·54%
  • Yağlar
    3,77g·11%
  • Lifler
    7,89g·23%