Ton Balığı Lokmaları

Name: Ton Balığı Lokmaları
Prep time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 G Zeytinyağlı Ton Balığı; 100 G Taze Ricotta; 30 G Tereyağı; 20 G Kapari; 2 Haşlanmış Yumurta; 1 Limon; q.b. Roka Salatası; q.b. Fesleğen; q.b. Tuz; q.b. Karabiber

@tuduu

Kategori: Ana yemekler

Ton Balığı Lokmaları, yaz için mükemmel, taze ve hafif bir başlangıçtır. Zeytinyağlı ton balığı, taze ricotta ve kaparinin birleşimi, benzersiz ve karşı konulmaz bir tat yaratır. Roka yatağı üzerinde, limon suyu ve taze fesleğenle servis edilen bu lokmalar, İtalyan yemeğine başlamak için lezzetli bir yoldur.

Zorluk: Orta

Pişirme süresi: 0 dkPişirme: 0 dk

Hazırlık süresi: 20 dkHazırlık: 20 dk

Ülke: Italia

tuduu@tuduu

İçindekiler

Porsiyon Sayısı

Zeytinyağlı ton balığı200G
Taze ricotta100G
Tereyağı30G
Kapari20G
Haşlanmış yumurta2
Limon1
Roka salatasıq.b.
Fesleğenq.b.
Tuzq.b.
Karabiberq.b.

Hazırlık İçindekiler Öneriler Genel Bilgiler Analiz Makro besinler

Hazırlık

ADIM 1 / 8
Yumurtaları doğrayın
ADIM 2 / 8
Süzülmüş ton balığını, ricottayı ve yumurtaları elekten geçirin
ADIM 3 / 8
Hepsini bir kaseye toplayın
ADIM 4 / 8
Kapari, fesleğen ve limon kabuğunu ince ince doğrayın
ADIM 5 / 8
Ton balığına yumuşatılmış tereyağını ekleyin ve tüm malzemeleri yarım limon suyu, tuz ve karabiber ile karıştırarak homojen bir karışım elde edin
ADIM 6 / 8
Düzensiz toplar oluşturun ve buzdolabına koyun
ADIM 7 / 8
Servis yaparken, servis tabağına bir roka yatağı oluşturun ve üzerine ton balığı lokmalarını yerleştirin
ADIM 8 / 8
Eşlik eden şaraplar: Trentino Bianco DOC Trebbiano Di Romagna 'Frizzante' DOC Bianco D'Alcamo DOC

Öneriler

Kase
Süzgeç
Bıçak
Kaşık

Genel Bilgiler

Menşei

Italia

Analiz

Dikkat

Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it

Yaşam tarzları

İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Dikkat

Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it

Enerji (kcal)	164,52
Karbonhidrat (g)	1,2
şekerler (g)	1,2
Yağlar (g)	11,78
doymuş yağ (g)	5,19
Protein (g)	13,25
Lif (g)	0,4
İndirim (g)	0,22

Proteinler
13,25g·50%
Karbonhidratlar
1,2g·5%
Yağlar
11,78g·44%
Lifler
0,4g·2%