Ton Balıklı ve Kaparili Makarna

Name: Ton Balıklı ve Kaparili Makarna
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 180 G Ton Balığı; 1 Avuç Tuzlu Kapari; yeterince Zeytinyağı; 2 Diş Sarımsak; 400 G Herhangi Bir Tür Makarna

@tuduu

Kategori: İlk yemekler

Ton balıklı ve kaparili makarna, çok lezzetli ve hazırlanması kolay bir ana yemektir. Bu tarif Sicilya kökenlidir, ancak tüm İtalya'da yaygındır. Ton balığının yoğun lezzeti, kaparinin tuzlu tadıyla mükemmel bir uyum sağlar. Makarna, ton balığı, kapari, sarımsak ve zeytinyağının lezzetli bir karışımı ile tatlandırılır, her lokmada bir lezzet patlaması yaratır. Bu tarifi deneyin ve sizi doğrudan Sicilya kıyılarına götürecek bir tabakla damak zevkinizi şımartın.

Zorluk: Kolay

Pişirme süresi: 15 dkPişirme: 15 dk

Hazırlık süresi: 10 dkHazırlık: 10 dk

Ülke: Italia

tuduu@tuduu

İçindekiler

Porsiyon Sayısı

Ton balığı180G
Tuzlu kapari1Avuç
Zeytinyağıyeterince
Sarımsak2Diş
Herhangi bir tür makarna400G

Hazırlık İçindekiler Öneriler Genel Bilgiler Analiz Makro besinler

Hazırlık

ADIM 1 / 3
Kapariyi yıkayın ve ton balığı ile birlikte doğrayın
ADIM 2 / 3
2 diş sarımsağı zeytinyağında kızartın, ardından çıkarın ve ton balığı ve kapari karışımını ekleyin, 5 dakika pişirin
ADIM 3 / 3
Makarnayı haşlayın ve hazırlanan sosla karıştırın

Öneriler

Tava
Bıçak
Kesme Tahtası

Genel Bilgiler

Menşei

Italia

Analiz

Dikkat

Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it

Yaşam tarzları

İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Dikkat

Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it

Enerji (kcal)	254,32
Karbonhidrat (g)	44,66
şekerler (g)	1,67
Yağlar (g)	2,97
doymuş yağ (g)	1,04
Protein (g)	14,42
Lif (g)	1,22
İndirim (g)	0,17

Proteinler
14,42g·23%
Karbonhidratlar
44,66g·71%
Yağlar
2,97g·5%
Lifler
1,22g·2%