Vegan ton balığı tartar

Name: Vegan ton balığı tartar
Prep time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 1/4 Karpuz; karpuzu kaplayacak kadar Soya sosu; 100g Şekersiz Soya Sütü; 100g Kaliteli Bitkisel Yağ; 1/2 Lime Suyu; 1 lime Lime Kabuğu; 4/5 dal Dereotu; 1 Avokado; yeterince Zeytinyağı; yeterince tuz; yeterince veganok

@veganpala

Kategori: Mezeler

Vegan ton balığı tartarını keşfedin: lime ve dereotu ile tatlandırılmış karpuz ve avokado karışımı. Otantik lezzet ve İtalyan geleneği deneyimi. Şimdi deneyin!

Zorluk: Kolay

Pişirme süresi: dkPişirme: dk

Hazırlık süresi: 15 dkHazırlık: 15 dk

Ülke: Italia

veganpala@veganpala

İçindekiler

Porsiyon Sayısı

Karpuz1/4
Soya sosu karpuzu kaplayacak kadar
Şekersiz soya sütü 100g
Kaliteli bitkisel yağ 100g
Lime suyu1/2
Lime kabuğu1 lime
Dereotu4/5 dal
Avokado1
Zeytinyağıyeterince
Tuzyeterince
Veganokyeterince

Hazırlık İçindekiler Genel Bilgiler Analiz Makro besinler

Hazırlık

ADIM 1 / 3
Vegan ton balığı için: Bir gece önceden karpuzu yaklaşık 1 cm'lik kareler halinde kesin, soya sosu ile kaplayın ve gece boyunca marine edin.
ADIM 2 / 3
Mayonez için: Soya sütünü, bitkisel yağı, yarım lime suyu, rendelenmiş lime kabuğu ve dereotu dallarını bir el blenderı için yüksek bir bardağa koyun. Yavaş yavaş hava alarak karıştırın. Dipten başlayarak yavaşça yukarı çıkın, maksimum güçte değil, yavaş yavaş karıştırarak ve durarak.
ADIM 3 / 3
Avokadoyu karpuz gibi kareler halinde kesin ve üzerine biraz zeytinyağı, yarım lime suyu ve bir tutam tuz ekleyin. Şimdi tartarımızı hazırlama zamanı: tabana avokado, ardından vegan ton balığımız (soya sosunu süzün ve bir kenara koyun) ve birkaç nokta mayonez ve dereotu yaprakları ile süsleyin.

Genel Bilgiler

Menşei

Italia

Analiz

Dikkat

Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it

Yaşam tarzları

İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Dikkat

Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it

Enerji (kcal)	17,93
Karbonhidrat (g)	0,22
şekerler (g)	0,21
Yağlar (g)	1,68
doymuş yağ (g)	0,18
Protein (g)	0,33
Lif (g)	0,27

Proteinler
0,33g·13%
Karbonhidratlar
0,22g·9%
Yağlar
1,68g·67%
Lifler
0,27g·11%