Çiğ kek

Name: Çiğ kek
Prep time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 g Ceviz; 100 g Hurma; 50 g Kakao tozu; 150 g Rendelenmiş hindistan cevizi; 50 g Hindistan cevizi yağı; 100 g Akçaağaç şurubu; 3 adet Havuç

@viaggiando-mangiando

Kategori: Tatlılar

Her türlü etkinlik için mükemmel, sağlıklı bir çiğ kek!

Zorluk: Orta

Pişirme süresi: 0 dkPişirme: 0 dk

Hazırlık süresi: 30 dkHazırlık: 30 dk

Ülke: Italia

viaggiando-mangiando@viaggiando-mangiando

İçindekiler

Porsiyon Sayısı

Ceviz200g
Hurma100g
Kakao tozu50g
Rendelenmiş hindistan cevizi150g
Hindistan cevizi yağı50g
Akçaağaç şurubu100g
Havuç3adet

Hazırlık İçindekiler Genel Bilgiler Analiz Makro besinler

Hazırlık

ADIM 1 / 7
Cevizleri mutfak robotunda ince bir kıvam alana kadar doğrayarak başlayın.
ADIM 2 / 7
Hurmaları, kakaoyu ve rendelenmiş havuçları ekleyin, ardından homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
ADIM 3 / 7
Karışımı yağlı kağıt serili bir tepsiye yayın ve ellerinizle sıkıştırın.
ADIM 4 / 7
En az 30 dakika sertleşmesi için buzdolabına koyun.
ADIM 5 / 7
Bu arada, hindistan cevizini, hindistan cevizi yağını ve akçaağaç şurubunu kremsi bir kıvam alana kadar karıştırarak kremayı hazırlayın.
ADIM 6 / 7
Kremayı kekin tabanına dökün ve düzleştirin.
ADIM 7 / 7
Servis yapmadan önce tekrar buzdolabında 2 saat bekletin.

Genel Bilgiler

Saklama notları

3-5 gün buzdolabında saklayın.

Diğer bilgiler

İsterseniz cevizleri başka tür kuru yemişlerle değiştirebilirsiniz.

Menşei

Italia, Liguria

Analiz

Dikkat

Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it

Yaşam tarzları

İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Dikkat

Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it

Enerji (kcal)	330,06
Karbonhidrat (g)	20,27
şekerler (g)	19,75
Yağlar (g)	25,45
doymuş yağ (g)	10,8
Protein (g)	4,41
Lif (g)	3,63
İndirim (g)	0,04

Proteinler
4,41g·8%
Karbonhidratlar
20,27g·38%
Yağlar
25,45g·47%
Lifler
3,63g·7%