İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Pirinç unu
100g100g - Badem unu
200g200g - Badem sütü serumu
200mL200mL - Glütensiz taze ekşi maya
72g72g - Spirulina
2birim2birim - Tuz
5g5g - Biberiyeyeterince
- Sızma zeytinyağıyeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 3
Biberiye ve yağı hariç tüm malzemelerle bir hamur yapın, üzerini kapatın ve 2 saat mayalanmaya bırakın.
- ADIM 2 / 3
Hamuru açın, biberiye ekleyin ve yağ ile ıslatın.
- ADIM 3 / 3
200°C'de fanlı fırında 20 dakika pişirin.
Genel Bilgiler
Diğer bilgiler
Süt serumu tarifini yazarın blogunda bulabilirsiniz.
Menşei
Italia, Lazio
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 234,15 |
| Karbonhidrat (g) | 16,28 |
| şekerler (g) | 2,34 |
| Yağlar (g) | 15,14 |
| doymuş yağ (g) | 1,27 |
| Protein (g) | 7,41 |
| Lif (g) | 3,61 |
| İndirim (g) | 1,34 |
- Proteinler7,41g·17%
- Karbonhidratlar16,28g·38%
- Yağlar15,14g·36%
- Lifler3,61g·9%