水克非尔发酵剂

@tibi-kefir-dacqua

类别: 发酵类

今天我们揭示一个在家制作许多食谱中的重要成分的秘密：水克非尔发酵剂。制作简单，富含益生菌，完美用于提振面团和烘焙食谱，发酵剂是健康美味烹饪的理想助手。我们迫不及待想看看你将如何在你的制作中使用它！

难度: 简单

烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家:

@tibi-kefir-dacqua

成分

份数

水克非尔100ml
面粉100g

准备

第 1 步，共 4 步
将TIBI水克非尔倒入一个小瓶中。
第 2 步，共 4 步
加入面粉（曼尼托巴或1号面粉，或者一半一半 - 无麸质变体→您可以使用米粉或小米粉等天然无麸质面粉）并用叉子用力搅拌直到得到光滑均匀的面糊。
第 3 步，共 4 步
用棉布覆盖小瓶，在室温下（约21°C）发酵24小时。
第 4 步，共 4 步
时间到后，发酵剂的体积将翻倍，并散发出微酸的香气：准备好了！

分析

常量营养素 (100 gr)

水克非尔发酵剂

@tibi-kefir-dacqua

类别: 发酵类

难度: 简单

烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家:

@tibi-kefir-dacqua

成分

份数

水克非尔100ml
面粉100g

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加入面粉（曼尼托巴或1号面粉，或者一半一半 - 无麸质变体→您可以使用米粉或小米粉等天然无麸质面粉）并用叉子用力搅拌直到得到光滑均匀的面糊。
第 3 步，共 4 步
用棉布覆盖小瓶，在室温下（约21°C）发酵24小时。
第 4 步，共 4 步
时间到后，发酵剂的体积将翻倍，并散发出微酸的香气：准备好了！

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	161.5
碳水化合物 (g)	35.8
其中糖分 (g)	0.85
脂肪 (g)	0.35
其中饱和脂肪 (g)	0.04
蛋白质 (g)	5.5
纤维 (g)	1.1

水克非尔发酵剂

成分

准备

分析

常量营养素 (100 gr)

水克非尔发酵剂

成分

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