المكونات
عدد الحصص
- باستا جافة (بيني أو أي شكل آخر)
320غرام320غرام - بصل أصفر (صغير)
1وحدة1وحدة - جزر
1وحدة1وحدة - أعواد كرفس
1وحدة1وحدة - لحم مفروم قليل الدهن
300غرام300غرام - زيت زيتون بكر ممتاز
2ملعقة كبيرة2ملعقة كبيرة - صلصة طماطم
500مل500مل - ملححسب الحاجة
- حليب كامل الدسم (في درجة حرارة الغرفة)
1كوب1كوب - بارميزان أو بيكورينوحسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
بيني ريغاتي باستا حرفية من سيناتور كابيلي، مسحوبة بالبرونز، مجففة ببطء
1 منتج1 منتج € 84.99
تحضير
- الخطوة 1 من 6
في قدر، سخن زيت الزيتون البكر الممتاز وأضف الخضروات التي تم تنظيفها وتقطيعها مسبقًا. دعها تتشرب النكهة جيدًا.
- الخطوة 2 من 6
أضف اللحم المفروم، اضبط الملح واطبخ لمدة حوالي 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
- الخطوة 3 من 6
صب الحليب وعندما يتم امتصاصه، أضف صلصة الطماطم. اضبط الملح واتركه يطبخ لمدة حوالي 30 دقيقة.
- الخطوة 4 من 6
في وعاء كبير، اغلي الماء، أضف الملح واطبخ الباستا وفقًا للوقت المحدد على العبوة.
- الخطوة 5 من 6
صف الباستا وامزجها مع الراغو، مع التحريك جيدًا لدمج كل شيء.
- الخطوة 6 من 6
قدم الباستا في أطباق فردية وأضف الراغو حسب ذوق الضيوف، مع رش القليل من البارميزان أو البيكورينو.
اقتراحات
قدر
لوح تقطيع
سكين
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
احفظه في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق لمدة 2-3 أيام.
معلومات أخرى
إذا كنت تعاني من عدم تحمل الحليب، يمكنك حذفه واستبداله بقليل من النبيذ الأبيض الجاف.
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 109.48 |
الكربوهيدرات (غ) | 19.18 |
منها سكريات (غ) | 5.44 |
الدهون (غ) | 2.27 |
منها مشبعة (غ) | 0.53 |
بروتين (غ) | 3.57 |
الألياف (غ) | 1.39 |
تخفيضات | 0.03 |
- بروتينات3.57g·14%
- الكربوهيدرات19.18g·73%
- الدهون2.27g·9%
- ألياف1.39g·5%