المكونات
- بيضة كبيرة
1وحدة1وحدة - ريحان طازج مفروم ناعماً
3ملاعق كبيرة3ملاعق كبيرة - بقدونس طازج مفروم ناعماً
3ملاعق كبيرة3ملاعق كبيرة - أوريجانو مجفف
1ملعقة صغيرة1ملعقة صغيرة - ملح
0.8ملعقة صغيرة0.8ملعقة صغيرة - فلفل أسود مطحون طازج
0.3ملعقة صغيرة0.3ملعقة صغيرة - ثوم مفروم
2فصوص2فصوص - ماء
0.3كوب0.3كوب - خليط لحم مفروم (لحم بقر، لحم خنزير وعجل)
680غرام680غرام - فتات خبز إيطالي جاف
0.8كوب0.8كوب - جبن بارميجيانو ريجيانو مبشور طازج
0.5كوب0.5كوب - صلصة مارينارا عالية الجودة (مثل rao's)
32أونصة32أونصة - سباغيتي
454غرام454غرام
المنتجات المتاحة للشراء
باستا ريجاتوني سيناتور كابيلي الحرفية، مسحوبة بالبرونز، مجففة ببطء في درجة حرارة منخفضة
1 منتج1 منتج € ٨٤٫٩٩
تحضير
- الخطوة 1 من 10
سخن الفرن إلى 175 درجة مئوية وضع رف في المنتصف.
- الخطوة 2 من 10
في وعاء كبير، اخفق البيضة مع الريحان والبقدونس والأوريجانو والملح والفلفل والثوم والماء.
- الخطوة 3 من 10
أضف اللحم المفروم وفتات الخبز وجبن بارميجيانو ريجيانو وامزج حتى تتجانس المكونات. لا تفرط في خلط العجينة.
- الخطوة 4 من 10
شكل كرات لحم بحجم كرة الجولف وضعها على صينية خبز غير مدهونة.
- الخطوة 5 من 10
اخبز لمدة حوالي 10 دقائق، ثم اقلب كرات اللحم باستخدام ملعقة واطبخ لمدة 10 دقائق أخرى حتى تصبح ذهبية اللون وناضجة تقريباً.
- الخطوة 6 من 10
في هذه الأثناء، اغلي صلصة المارينارا في مقلاة كبيرة. اضبط التوابل إذا لزم الأمر.
- الخطوة 7 من 10
انقل كرات اللحم الذهبية إلى صلصة المارينارا، غطها قليلاً بغطاء أو ورق ألومنيوم واطبخ على نار هادئة لمدة حوالي 10 دقائق.
- الخطوة 8 من 10
بينما تطبخ كرات اللحم، اغلي قدر كبير من الماء المملح.
- الخطوة 9 من 10
أضف السباغيتي واطبخ حتى تصبح أل دينتي. صفها وامزجها مع الصلصة وكرات اللحم.
- الخطوة 10 من 10
قدم السباغيتي وكرات اللحم في أوعية، وزينها بالريحان الطازج المفروم ومزيد من جبن البارميجيانو المبشور.
اقتراحات
صينية خبز
وعاء كبير
ملعقة معدنية
مقلاة كبيرة
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يمكن تجميد كرات اللحم المطبوخة في صلصتها لمدة تصل إلى 3 أشهر. عندما تكون جاهزة للتقديم، قم بإذابة الثلج في الثلاجة طوال الليل وأعد تسخينها على الموقد حتى تصبح كرات اللحم ساخنة في الوسط.
معلومات أخرى
مناسبة للتجميد وإعادة التسخين لاحقاً.
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ١٨٣٫١١ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٨٫٥٤ |
منها سكريات (غ) | ١٫١ |
الدهون (غ) | ٦٫٩٣ |
منها مشبعة (غ) | ١٫٠٧ |
بروتين (غ) | ١١٫٨٦ |
الألياف (غ) | ٠٫٩ |
تخفيضات | ٠٫٢٤ |
- بروتينات١١٫٨٦g·31%
- الكربوهيدرات١٨٫٥٤g·48%
- الدهون٦٫٩٣g·18%
- ألياف٠٫٩g·2%