Auf meinem Blog findest du Rezepte für alle, auch Laktosefrei, Low Carb, Keto, Glutenfrei, Vegan und für die Heißluftfritteuse. Ideen für Frühstück, Mittagessen und Abendessen!
Roten Reis mit Champignon und Schinken ohne Butter und ohne Käse
Pasta aus Kichererbsen und Vollkornreis mit gemischten Pilzen und Thunfischfilets in Olivenöl
Pasta mit Kichererbsen, Olivenöl und Petersilie
Pasta aus roten Linsen mit Erbsen, Kürbis und Karotten
Perlgraupensalat mit Tofu und gegrillten Zucchini
Gemüsedanini mit Rote-Bete-Paté und Tofu
Erbsenpasta mit Tofu und Tomaten
Linsenpasta mit Champignons und Tofu
Linsenpasta mit Sardellen und Semmelbröseln
Kichererbsen-Hummus mit Kürbis und Makrele
Törtchen aus Kürbis, Makrele und getrockneten Tomaten (ohne Käse)
Riso Venere integrale mit grünen Erbsen und Calamari
Vollkorn-Quinoa mit Edamame und hartgekochten Eiern
Tricolorer Couscous mit Feta, Kirschtomaten und Zucchini
Carnaroli-Reis mit Kurkuma, Endivie und Kabeljaufilets
Sojajoghurt-Pudding mit Zimt
Sojajoghurt mit Cappuccino
Kichererbsenmehl-Piadina mit Tzatziki und Sardinen
Feigenkuchen ohne Eier und Milch in der Heißluftfritteuse
Kichererbsen-Rucola-Fladen ohne Eier
Piadina ohne Haferkleie-Mehl und Minze
Pizza ohne Mozzarella mit Auberginen, Paprika und Oliven
Vegane Feigen-Pfannkuchen ohne Eier und Milch
Zucchini in der Pfanne mit gekochtem Schinken, nativem Olivenöl extra und Basilikum
Fenchel mit Tomaten in der Pfanne
Kichererbsen und roter Radicchio mit roter Tropea-Zwiebel, nativem Olivenöl extra und Kurkuma
Oktopus-Carpaccio mit Linsensauce
Rote Linsennudeln mit Carosello und Lachs
Gebratene Kroketten aus Vollkornreis und Zucchini
Seitan-Eintopf mit Champignon-Pilzen
Linsensalat mit Kopfsalat und Karotten
Leichter Salat aus Kopfsalat, Tofu und Gurke
Leichter und glutenfreier Apfelkuchen
Pasta mit Olivenpaté und Makrelenfilets
Salat mit Apfel, Mozzarella und schwarzen Oliven
