
Veganer glutenfreier Bananen-Schokoladen-Creme-Kuchen
Ein weicher und köstlicher Kuchen, perfekt zum Frühstück oder als Snack. Glutenfrei und ohne Butter, angereichert mit einer köstlichen Haselnusscreme-Füllung.
Zutaten
- Bananen
200g200g - Sojamilch
60ml60ml - Haselnuss-kakao-creme
150g150g - Erythrit
120g120g - Reismehl
250g250g - Backpulver
15g15g - Reisöl
90g90g
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 8
Den Ofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.
- SCHRITT 2 VON 8
In einer Schüssel mit einem Schneebesen die Pflanzenmilch mit dem Erythrit und dem Öl vermischen, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
- SCHRITT 3 VON 8
Die pürierten Bananen hinzufügen und gut vermischen.
- SCHRITT 4 VON 8
Das Mehl nach und nach zusammen mit dem Backpulver hinzufügen und dabei langsam mit dem Schneebesen weiterrühren. Es sollte eine cremige, klumpenfreie Masse entstehen.
- SCHRITT 5 VON 8
Eine 20 cm lange Kastenform mit Backpapier auslegen und etwas mehr als die Hälfte des Teigs hineingießen.
- SCHRITT 6 VON 8
In die Mitte, ohne die Ränder zu berühren, die gewählte Füllung geben und alles mit dem restlichen Teig bedecken.
- SCHRITT 7 VON 8
In den Ofen schieben und 30 Minuten backen, dann die Stäbchenprobe machen: Wenn es trocken herauskommt, ist der Kuchen fertig, andernfalls weitere 5 Minuten backen.
- SCHRITT 8 VON 8
Aus dem Ofen nehmen und die Form mit einem Tuch abdecken, ruhen lassen. Sobald es Raumtemperatur erreicht hat, kann es aus der Form genommen und serviert werden.
Tipps
20 cm Kastenform
Allgemeine Informationen
Lagerhinweise
Bei Raumtemperatur
Weitere Informationen
Bei Raumtemperatur unter einer Glasglocke 3-4 Tage aufbewahren. Für eine längere Haltbarkeit kann es eingefroren werden. Mit einer Tasse Tee oder Kaffee servieren.
Herkunft
Italia, Emilia Romagna
Analyse
Achtung
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Energie (kcal) | 346,01 |
Kohlenhydrate (g) | 29,07 |
davon Zucker (g) | 4,33 |
Fette (g) | 22,47 |
davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,94 |
Proteine (g) | 7,26 |
Ballaststoffe (g) | 2,87 |
Verkauf (g) | 0,2 |
- Proteine7,26g·12%
- Kohlenhydrate29,07g·47%
- Fette22,47g·36%
- Fasern2,87g·5%