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Glutenfreie und eifreie Kekse (nickelfrei)

Glutenfreie und eifreie Kekse (nickelfrei)

@annamariachef2.0
Kategorie: Desserts

Köstliche glutenfreie Kekse aus Reis- und Quinoamehl, ideal für ein leichtes Frühstück oder einen Snack.

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 10 Min.Kochen: 10 Min.
Vorbereitungszeit: 30 Min.Vorbereitung: 30 Min.
Land: Italia
annamariachef2.0@annamariachef2.0

Zutaten

Anz. Portionen
  • Reismehl160g
  • Quinoamehl60g
  • Reisstärke40g
  • Salz1einheit
  • Weinstein4g
  • Natron4g
  • Rohrzucker40g
  • Reife banane50g
  • Geriebene zitronenschalenach bedarf
  • Reisöl62g
  • Reismilch6einheit

Vorbereitung

Descrizione

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    1. SCHRITT 1 VON 5

      In einer Schüssel alle Pulver und die geriebene Zitronenschale vermischen.

    2. SCHRITT 2 VON 5

      Die flüssigen Zutaten hinzufügen und mischen; zuletzt die zuvor zu Püree zerdrückte Banane hinzufügen.

    3. SCHRITT 3 VON 5

      Alles zu einem formbaren, aber nicht elastischen Teig verarbeiten, da er glutenfrei ist. Eine halbe Stunde ruhen lassen.

    4. SCHRITT 4 VON 5

      Nach der Ruhezeit Backpapier auf ein Blech legen, mittelgroße Kugeln formen und leicht flach drücken, um die Form eines Kekses zu erhalten.

    5. SCHRITT 5 VON 5

      Im vorgeheizten statischen Ofen bei 180°C für 10 Minuten backen.

    Tipps

    • Backpapier

    • Backblech

    • Statischer Ofen

    Allgemeine Informationen

    Lagerhinweise

    In einem luftdichten Behälter 3-4 Tage aufbewahren.

    Weitere Informationen

    Rezept geeignet für eine glutenfreie Ernährung.

    Herkunft

    Italia, Emilia Romagna

    Analyse

    Makronährstoffe (100 gr)

    Achtung
    Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
    Energie (kcal)225,9
    Kohlenhydrate (g)26,3
    davon Zucker (g)9,02
    Fette (g)11,09
    davon gesättigte Fettsäuren (g)4,11
    Proteine (g)6,45
    Ballaststoffe (g)0,87
    Verkauf (g)3,61
    • Proteine
      6,45g·14%
    • Kohlenhydrate
      26,3g·59%
    • Fette
      11,09g·25%
    • Fasern
      0,87g·2%
    Achtung
    Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
    Lebensstile
    Unverträglichkeiten und Allergien