LILA FALAFEL AUS KICHERERBSEN
@arte-in-tavola
Entdecken Sie die Köstlichkeit der Lila Falafel aus Kichererbsen: lecker und farbenfroh, eine einzigartige Mischung aus Kichererbsen und Rotkohl. Authentischer Geschmack und ausgewählte Zutaten, probieren Sie sie jetzt!
Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: Min.Kochen: Min.
Vorbereitungszeit: 15 Min.Vorbereitung: 15 Min.
Land: Italia
Zutaten
Anz. Portionen
- Kichererbsen
1Dose - Rotkohl oder rote bete
100g - Kichererbsenmehl
2Esslöffel - Curry1/2 Teelöffel
- Salznach Geschmack
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 1
Den Rotkohl in einer Pfanne mit etwas Wasser dünsten, dann alle Zutaten hinzufügen und pürieren, die Bällchen formen und im Ofen bei 190° für 20 Minuten oder in der Heißluftfritteuse für die Hälfte der Zeit backen.
Allgemeine Informationen
Herkunft
Italia, Emilia Romagna
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 308,84 |
| Kohlenhydrate (g) | 46,24 |
| davon Zucker (g) | 3,74 |
| Fette (g) | 4,12 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,52 |
| Proteine (g) | 18,49 |
| Ballaststoffe (g) | 12,01 |
| Verkauf (g) | 0,02 |
- Proteine18,49g·23%
- Kohlenhydrate46,24g·57%
- Fette4,12g·5%
- Fasern12,01g·15%