Entdecke den authentischen Geschmack des vegetarischen Chilis: ausgewählte Zutaten wie Paprika und rote Bohnen für eine würzige und schmackhafte italienische Tradition. Probier es jetzt aus!
Brate eine Zwiebel und eine Knoblauchzehe mit wenig Öl an, füge dann 800g Tomatenpassata, die gewürfelten Paprika, den Mais und die Bohnen hinzu, würze mit Salz, Pfeffer, Chili und einem Teelöffel Paprika und lasse es ohne Deckel bei niedriger Hitze etwa eine Stunde köcheln. Hervorragend begleitet von Maistortillas, Fladenbrot oder geröstetem Brot.
Messico
| Energie (kcal) | 138,14 |
| Kohlenhydrate (g) | 25,59 |
| davon Zucker (g) | 11,44 |
| Fette (g) | 1,3 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,26 |
| Proteine (g) | 4,3 |
| Ballaststoffe (g) | 6,49 |
| Verkauf (g) | 0,01 |
