Bananen-Haferflocken-Körbchen
@briciole-di-rita
Ein tolles Rezept für ein gesundes und leckeres Frühstück oder einen Snack. Nützlich, wenn man viele Bananen im Kühlschrank hat, die schlecht werden.
Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 12 Min.Kochen: 12 Min.
Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italia
Zutaten
Anz. Portionen
- Reife banane
1Stück1Stück - Haferflocken
60g60g
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 5
Eine Banane zerdrücken
- SCHRITT 2 VON 5
Die Haferflocken hinzufügen
- SCHRITT 3 VON 5
Die Form der Körbchen mit Muffinförmchen oder kleinen Formen machen
- SCHRITT 4 VON 5
Bei 170 Grad für 10/12 Minuten im Ofen backen
- SCHRITT 5 VON 5
Nach Belieben füllen
Allgemeine Informationen
Lagerhinweise
Im Kühlschrank aufbewahren
Weitere Informationen
Sie können nach Belieben gefüllt werden. Die Basis des Körbchens ist vegan.
Herkunft
Italia, Abruzzo
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 180,76 |
| Kohlenhydrate (g) | 34,68 |
| davon Zucker (g) | 8,23 |
| Fette (g) | 3 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,55 |
| Proteine (g) | 3,75 |
| Ballaststoffe (g) | 4,24 |
- Proteine3,75g·8%
- Kohlenhydrate34,68g·76%
- Fette3g·7%
- Fasern4,24g·9%